ONLINE OKUMAKİÇİN TIKLAYIN!
Dr. Gülseren Budayıcıoğlu, korku ve panik duygusuyla nasıl başa çıkacağımızı anlatıyor.
Vivamayr Maria Wörth Kurucusu ve Başhekimi Prof. Dr. Harald Stossier, 10 adımda uyku rutininizi oluşturmak için tavsiyelerini paylaşıyor.
Uzman Klinik Psikolog Cansu Güney, anksiyete ile başa çıkmanızı sağlayacak tavsiyelerini paylaşıyor.
Uzman Klinik Psikolog Cansu Güney, sağlıklı ilişkinin sırlarını anlatıyor.
Sosyal Medya İlişkileri Nasıl Etkiliyor? Sadakatsiz İnsan Neden Olur? Uzman Klinik Psikolog Cansu Güney, sosyal medya bağımlılığının ilişkiler üzerindeki etkilerini anlatıyor.
Uzman Klinik Psikolog Cansu Güney, ayrılık psikolojisiyle nasıl baş edilmesi gerektiğini anlatıyor.
Uzman Klinik Psikolog Cansu Güney, “Neden aldatılır?” sorusunu yanıtlayarak aldatmanın bilinmeyen nedenlerine ışık tutuyor. Ayrıca Güney, aldatma sonucu ilişkilerde meydana gelen problemleri yakından incelerken; aldatma sonrası ilişkinin yürüyüp, yürümeyeceğine dair fikirlerini sunuyor.
Uzman Klinik Psikolog Cansu Güney, ilişkilerdeki boşanma sürecini ele alırken, çocuklar üzerindeki olumsuz etkilerine de yakından bakıyor. Ayrıca Güney, boşanmanın çocuklar üzerindeki olumsuz etkilerini azaltmak adına önerilerde de bulunuyor.
Uzman Klinik Psikolog Cansu Güney, yüzümüzde maskeler varken duygularımızı nasıl doğru bir şekilde ifade etmemiz gerektiğini anlatıyor.
Uzman Klinik Psikolog Cansu Güney sonbahar depresyonu ile nasıl başa çıkacağınızı anlatıyor.
Rutinlerin hayatımızdaki önemini mercek altına aldık.
Uzman Klinik Psikolog Cansu Güney, narsistik kişilik bozukluğunu ve ilişkilerdeki yansımalarını anlatıyor.
Yeme bozukluğu nedir? Yeme bozukluğunu ve nedenlerini mercek altına aldık.
Uzman Klinik Psikolog Cansu Güney, obsesif kompulsif bozukluğun nedenlerini anlatıyor.
‘Mutlu' evliliğin nasıl olması gerektiğini altı maddede ele aldık.
İş yerinde yaşanan stresin nedenlerini ve bu stresle başa çıkmanın yöntemlerini mercek altına aldık.
Uzman Klinik Psikolog Cansu Güney, özsaygı kazanmanın yollarını anlatırken, bu süreçte kendini sevmenin önemine değiniyor.
İlişkilerde kontrolcü partnerin 20 belirgin özelliğini listeledik.
Türk Psikologlar Derneği, afet psikolojisinin neden olduğu travmatik etkilerle nasıl baş edilebileceğini paylaşıyor. Deprem psikolojisi nasıl atlatılır? Doğal afetlerin insanlar üzerindeki etkileri nelerdir? Psikologlar, “Unutmayın ki afet sonrası verdiğiniz tepkiler ‘Anormal duruma verilen normal tepkilerdir' diyor.
Uzman Klinik Psikolog Cansu Güney, sosyal medyanın kişilik üzerinde yarattığı baskıyı yakından inceliyor.
Evlilik ve Aile Terapisti İpek Aykol, Türkçede ‘Bilinçli Farkındalık' olarak bilinen Mindfulness kavramını açıklıyor. Aykol, ayrıca Mindfulness'ın nasıl uygulanacağına dair önerilerde bulunuyor.
Uzman Klinik Psikolog Cansu Güney, psikolojik travmanın nedenlerini ve sonrasında gelişen stres bozukluğunun nasıl tedavi edilebileceğini anlatıyor.
Uzman Klinik Psikolog Cansu Güney, psikolojik hastalıkları incelerken, sinema dünyasının en iyi psikolojik bozukluk ve psikoterapi içeren film önerilerini sıralıyor.
Uzman Klinik Psikolog Cansu Güney, duygusal zekayı açıklarken bir yandan da günlük hayattaki öneminden ve nasıl geliştirileceğinden bahsediyor.
Hatalarınızı kolayca kabul eder misiniz yoksa inkara mı geçersiniz? Hatalarla yüzleşmenin zorluğunu ve bu konudaki bilimsel araştırmaları mercek altına aldık.
Aklınız sürekli geçmişe mi takılıyor yoksa hep gelecek planları üzerine mi düşünüyorsunuz? İçinde bulunduğunuz an'a ne kadar odaklanıyorsunuz? Uzman Psikolog Cansu Güney, an'da kalabilmenin önemine değinirken, içinde bulunduğunuz an'a odaklanabilmeniz için önerilerde bulunuyor.
Psikolog ve yazar Pınar Maro, kadın-erkek ilişkilerinde yapılan hataları anlatıyor ve daha iyi bir ilişki için tüyolarını paylaşıyor.
Dr. Hüseyin Nazlıkul, M.D. PhD, duygusal açlık yaşamayı önlemenin yollarını anlatıyor.
Vücudunuzda yeterli miktarda kortizol hormonu salgılanıyor mu? Uzman Psikolog Cansu Güney, stres hormonu olarak da bilinen kortizol hormonunu ne işe yaradığından, dengede tutmak için ne yapmamız gerektiğine kadar detaylı bir şekilde ele alıyor.
Psikolog ve yazar Pınar Maro'ya son zamanlarda içine düştüğümüz “korona anksiyetesi” ile başa çıkmanın yollarını sorduk.
Psikolog ve yazar Pınar Maro, dış görünümümüzle neden barışık olmamız gerektiğini anlatıyor.
Uzman Psikolog Cansu Güney, renklerin psikoloji ve algı üzerindeki etkilerini ele alıyor. Kırmızı renginin bulunduğu ortama enerji veren, sarı renginin ise ilham veren bir renk olduğunu biliyor muydunuz?
Uzman Psikolog Cansu Güney, psikoloji meraklılarının mutlaka okuması gereken en iyi 10 psikoloji kitabını paylaşıyor.
Önce zihinde başlayıp, ardından düşünmeden gerçekleştirdiğimiz gündelik davranışlarımıza dönüşen alışkanlıkları ve kazanım sürecini bilimsel olarak inceledik.
Dr. Sabri Burhanoğlu, irritabl bağırsak sendromu ve psikoloji arasındaki bağlantıyı anlatıyor.
Dr. Sabri Burhanoğlu, psikolojik kas ağrılarını ve diş sıkmanın nedenlerini anlatıyor.
Psikoloji hepimizin bilgi sahibi olması gereken bir alan. Ruh sağlığımızdan ilişkilerimize, beynimizin işleyişinden dilin hayatımız üzerindeki pek de bilinmeyen etkilerine kadar birçok farklı konuda alanında uzman kişilerin öğretici sohbetlerine göz atın.
Dr. Sabri Burhanoğlu fibromiyalji ve ruh sağlığı arasındaki ilişkiyi anlatıyor.
1995 yılında Hintli doktor Madan Kataria tarafından keşfedilen, kahkaha egzersizleri ile yoga nefes tekniklerini birleştiren kahkaha yogasına yakından bakıyoruz.
Kaşıntının pek çok farklı türü vardır. Bu yazının konusu psikolojik kaşınmalar.
“Kaç yaşındasın?” sorusuna aslında bir tane cevap yoktur. Bu soruya genel kabul olarak verilen yanıt, doğumdan itibaren geçen yılların sayısı yani kronolojik yaşımızdır. Ama gerçek o kadar basit değil. Yaş kavramı kişiye göre değişiklik gösterebilir. Peki, siz kaç yaşındasınız?
Değişen iklim koşullarının ruh sağlığımıza bir yansıması olarak ortaya çıkan eko anksiyete ile ilgili merak edilenleri, Uzman Psikolog Cansu Güney kaleme aldı.
Mevsim sonbahara geçiş yaptı. Peki, hazır hissediyor musunuz? Zihinsel olarak sonbahara hazır hissetmenin 10 yolunu derledik.
Yapay zeka çağında hayata bakış açımızı değiştiren felsefe konulu 10 film önerisi; felsefe meraklıları için film önerileri. Varoluşu ve hayatı sorgulatacak gözden kaçırmış olabileceğiniz psikolojik felsefe filmleri ve hayata bakış açınızı değiştirecek film önerileri. İzlerken adeta kendinizi onların evreninde bulacağınız yapımları bir araya getirdik.
"Hayır" diyebilmek neden önemli? Psikolojik sebeplerini mercek altına aldık.
Doğduğumuz gün dünyanın titreşimi nasılsa, doğum renginiz o titreşime denk gelen renktir. Yaşam renginiz ise doğduğunuzda dünyaya getirdiğiniz yetenekleriniz ve yaşamınızda uygularsanız rahat edeceğiniz araçları verir. Doğum ve yaşam renginizi nasıl bulacağınızı derledik.
Bebeklerde özgüven nasıl kazanılır? Çocuklarda kendine güven duygusu nasıl gelişir? Okulda özgüven eksikliği nasıl giderilir? Birine özgüven nasıl verilir? Özgüven insanın kendini tanıması, iyi ve kötü yönlerinin bilicinde olması ve kendini olduğu gibi kabullenme durumudur. Özgüvene sahip olan insanlar kendileriyle barışık ve dış dünya ile uyumlu insanlardır. Böyle insanlar toplumda daha başarılı daha mutlu halleriyle dikkat çekerler. Kararlarını kimsenin etkisinde kalmadan kendileri verirler ve kararlarının sonuçlarını da olduğu gibi kabullenirler.
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğuna neden olan en önemli faktör nedir? Bir çocuğun hiperaktif olduğu nasıl anlaşılır? Hiperaktiflik nasil gecer? DEHB iyileşir mi? Dikkat eksikliği kalıcı mıdır? Dikkat Eksikliği ilerlerse ne olur? Dikkat eksikliği hangi vitamin eksikliğinden olur? Hiperaktivite çocukluk döneminde ortaya çıkan psikolojik bir rahatsızlıktır. Çocukluk döneminde aşırı hareketlilik olarak ortaya çıkan bu dürtüsel bozukluk çoğu zaman şımarıklık olarak ifade edilir fakat durum böyle değildir. Hiperaktif çocuklar bu davranışları isteyerek yapmazlar yani kontrol edemezler. Bu çocuklar dikkatlerini toplamakta, herhangi bir yerde sabit durmakta zorlanırlar.
Günlük rutinlerimizin sağlığımız üzerinde yarattığı olumlu etkileri mercek altına aldık.
Hem ilham veren hem de psikolojik çözümlemeler sunan en iyi dokuz psikoloji kitabını bir araya getirdik.
