Özsaygı Nasıl Kazanılır?

Uzman Klinik Psikolog Cansu Güney, özsaygı kazanmanın yollarını anlatırken, bu süreçte kendini sevmenin önemine değiniyor.

YAZAR: CANSU GÜNEY
ABONE OL
27 Ekim 2020 Salı 09:50 | Son Güncellenme:
6 dakika okunma süresi
Özsaygı Nasıl Kazanılır?

İnsan sevilmeden sevemez mi? Sevebilir... Bu cümleleri okuyunca akla ilk gelen hemen platonik bir aşk oluyor. Oysa ki anlatılmak istenen platonik aşkın da ötesinde. Sizce bir insan sevilmeden, sevildiğini bilmeden sevebilir mi? Platon sevebileceğini düşünüyor, peki ya siz? Sevginin ve sevmenin tanımına bakacak olursak; sevgi, derin dostluk ve sevecenlik duygusu, bir şeye karşı duyulan bağlılık olarak tanımlanabilir. Sevmek içinse bu bağlılığı, sevecenlik duygusunu eyleme dökme hali diyebiliriz. Peki sevmeyi nasıl öğreniyoruz? Sevmek bir karardır, çok yüksek enerjisi olan bir karar. Dünyaya ilk geldiğimiz an annemiz ile kurduğumuz ilk temasta sevmeyi öğrenmeye başlıyoruz aslında. Sevginin en saf, en yüce halini o an deneyimleme şansına erişiyoruz. Daha sonra yaşadığımız deneyimler ya bizi katılaştırıyor, ya da sevgiyi deneyimlememize olanak sağlıyor.

Özsaygı Nasıl Kazanılır?

Bir insan kendi değerini kendisi mi yaratır? Yoksa dışarıdan ona atfedilen güzel sıfatlarla mı bir değere kavuşur? Biricik olarak doğduğumuz dünyada, eşimiz benzerimiz yokken, değersiz hisseden onlarca insan neden? Neden bu kadar ihtiyaç duyuyoruz insanların övgüsüne,onaylanmaya, takdir edilmeye? Üçüncü şahısların bizimle ilgili fikirleri neden bu kadar önemli... Bu rekabetçi dünyada başka nasıl kendimizi fark edeceğiz ve ettireceğiz diyorsunuz değil mi? Haklısınız.

Rekabet içinde olmak bunu gerektirir, rekabet yani bir diğerine göre daha iyiye ulaşma, daha iyi sonucu alma, daha ve dahalar... Yazarken bile ne kadar yorduğunu farkettim bu kelimenin beni, bir de sürekli hayatımda bunu yaşadığımı düşünemiyorum. Evet rekabet kimi yerde gerekli olabilir ancak bu hayatımızın bir parçası haline geldiği noktada, kendi değerimizi bile başkalarının fikri üzerinden yaşantılama eğilimine gireriz ki işte o noktada benliğimizi tamamen yitirme tehlikesiyle yüzleşiriz. Rekabet etmek... Daha iyisi olmak, daha zengin, daha başarılı, daha güzel, daha yakışıklı... Nereye kadar? Sınır kim? Limit neresi? Kimden daha iyi? Sonu gelmeyen bir merdiven gibi değil mi? Birini aştıkça bir başkası ve yine bir başkası... Sonunda elde kalan ise büyük bir hiçlik duygusu ve depresyon.

Maddi varlık üzerinden tatmine uğraşmak, yüzeyselliğin getirdiği anlık ama sonu gelmeyen hazlar... Dünyaya biricik olarak gelen bizlerin hak ettiği bu mu sizce? Sadece üç dakika şunu düşünün: Şu an sahip olduğunuz bütün herşeyi elinizden alıyorlar. İşiniz, paranız, fiziksel görünümünüz... Sizi tatmin edecek ne kalıyor geriye? Aile, arkadaşlar bunları da aldıklarını düşünün, bir başınasınız ve hayatta kalmak durumundasınız... Nasıl ? Elinizde ne var ve bu elinizdekileri ne şekilde kullanarak kendinize yeni bir hayat inşa edersiniz? Yetenekleriniz neler? Fikirleriniz neler? Başkalarının takdiri,onayı ve size yükledikleri sıfatlar olmadan siz kimsiniz? Siz hiçbir şeyim bile deseniz, unutmayın... Değerlisiniz. Başkası için olmadığınıza inansanız bile, kendiniz için değerlisiniz, kendinizin en yakın arkadaşı, sevgilisisiniz.

Haksızlık etmeyin, rekabeti bir kenara bırakın, kendinizi gerçekleştirmek için çabalayın, başkasını geride bırakmak için değil. Takdir görmek, güzel bir motivasyon olarak kalsın hayatınızda, amacınız olmasın, hele kendinizi sevebilmek için ihtiyacınız olan şey, hiç mi hiç olmasın.

Evet insan sevilmeden sevemez mi? Sevebilir. Kendisini sever, geçmişindeki yaralarını sever, geleceğindeki umutlarını sever, kendini affedebilme ve yenileyebilme potansiyelini sever, onu hiç tanımayan bir insanı sırf aldığı o anlık elektrikten dolayı sever, belki de onu hiç sevmeyen bir insanı sırf kimseye göstermediği yaralarını farkedip sever. Ama sever, sevebilir. Sevgiyi kimse size öğretemez, siz işe kendinizi sevmekle başlamadığınız sürece. Siz kendinizden başlayın ‘siz'i sevmeye...

EN ÇOK OKUNANLAR

070 Shake, Stili ve Müzikal Evrimiyle Dior'a Yeni Bir Soluk Getiriyor
070 Shake, Stili ve Müzikal Evrimiyle Dior'a Yeni Bir Soluk Getiriyor

070 Shake, Stili ve Müzikal Evrimiyle Dior'a Yeni Bir Soluk Getiriyor

2 dakika okunma süresi
İstanbul'un En Yeni Mekanları
İstanbul'un En Yeni Mekanları

İstanbul'un En Yeni Mekanları

48 dakika okunma süresi
Napoli Kraliçesi'nin Mirası
Napoli Kraliçesi'nin Mirası

Napoli Kraliçesi'nin Mirası

3 dakika okunma süresi
Aralık 2025'te Kaçırılmaması Gereken Sergiler
Aralık 2025'te Kaçırılmaması Gereken Sergiler

Aralık 2025'te Kaçırılmaması Gereken Sergiler

14 dakika okunma süresi
Miray Beşli Çapa ile Sanat ve Hayatın Ritimleri
Miray Beşli Çapa ile Sanat ve Hayatın Ritimleri

Miray Beşli Çapa ile Sanat ve Hayatın Ritimleri

28 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Kusursuz Ebeveynlik Miti: Çocuklar Kusurlu Anlarda Büyür
Özsaygı Nasıl Kazanılır?

Kusursuz Ebeveynlik Miti: Çocuklar Kusurlu Anlarda Büyür

Oyun Alanından Düzenli Hayata: Çocuklar İçin Geçişin Psikolojisi
Özsaygı Nasıl Kazanılır?

Oyun Alanından Düzenli Hayata: Çocuklar İçin Geçişin Psikolojisi

Kendinize Sarılmanın 5 Kolay Yolu: İçten Gelen Gücü Keşfedin
Özsaygı Nasıl Kazanılır?

Kendinize Sarılmanın 5 Kolay Yolu: İçten Gelen Gücü Keşfedin

Küçülmekten Korkma: Çocuğun Ayrışma Cesareti
Özsaygı Nasıl Kazanılır?

Küçülmekten Korkma: Çocuğun Ayrışma Cesareti

Ekran Işığı Uyku Düşmanı Mı?
Özsaygı Nasıl Kazanılır?

Ekran Işığı Uyku Düşmanı Mı?

Kilo ve Marka Zorbalığı
Özsaygı Nasıl Kazanılır?

Kilo ve Marka Zorbalığı

Yeni Bir İlişkiden Önce Kendinize Sormanız Gereken 11 Soru
Özsaygı Nasıl Kazanılır?

Yeni Bir İlişkiden Önce Kendinize Sormanız Gereken 11 Soru

Oryantasyon Sürecinde Çocuklar: Ayrılmanın Küçük Büyük Hikâyesi
Özsaygı Nasıl Kazanılır?

Oryantasyon Sürecinde Çocuklar: Ayrılmanın Küçük Büyük Hikâyesi

Anksiyete ile Baş Etmenin Yolları
Özsaygı Nasıl Kazanılır?

Anksiyete ile Baş Etmenin Yolları

Tükenmişliği Önlemek için 6 Temel Alışkanlık
Özsaygı Nasıl Kazanılır?

Tükenmişliği Önlemek için 6 Temel Alışkanlık

Hep Birinci Olmak İsteyen Çocuklar: Özgüven mi, Kaygı mı?
Özsaygı Nasıl Kazanılır?

Hep Birinci Olmak İsteyen Çocuklar: Özgüven mi, Kaygı mı?

Tabletsiz Bir Yaz: Yalnız Kalma Kapasitesi
Özsaygı Nasıl Kazanılır?

Tabletsiz Bir Yaz: Yalnız Kalma Kapasitesi