HAFTANIN İYİLEŞTİRİCİ FORMÜLÜ 'NANELİ HİBİSKUS ÇAYI'

Malzemeler:
● 1 lt. su  

● 4 yemek kaşığı hibiskus
● 1 tatlı kaşığı karanfil    

● Taze nane yaprakları

Yapılışı:
1 lt. su tencereye konur ve hibiskus, karanfil ile beraber kaynatılır. Kaynayan çay süzülür ve içine taze nane yaprakları eklenerek soğumaya bırakılır. Ana öğünlerden sonra bu özel çay içilerek vücudun elektrolit dengesi sağlanır.