Grow A New Body Programı Six Senses Kaplankaya'da

Sonbahar mevsiminde beden için gerekli olan makro ve mikro besin elementlerini düzenli ölçüde tüketseniz bile vücut bazı dönemlerde ekstra bir takviyeye ihtiyaç duyabilir. Sonbahar aylarında almanız gereken bağışıklığınızı güçlendiren vitaminleri derledik.

Cildi yenileyen, çizgilerle ve sivilcelerle savaşan retinol içerikli en iyi serum ve kremleri derledik.

Mevsim sonbahara geçiş yaptı. Peki, hazır hissediyor musunuz? Zihinsel olarak sonbahara hazır hissetmenin 10 yolunu derledik.

Mevsim geçiş dönemlerinde yanlış beslenmeye bağlı olarak bağışıklık sistemimiz zayıflayabiliyor. Mevsim geçiş dönemlerinde saç dökülmeleri, halsizlik, isteksizlik ve yorgunluk sıkça görülebiliyor. Peki, mevsim geçişlerinde nasıl beslenmeliyiz?

Günümüzde herkes sağlıklı beslenmeden bahsediyor. Sağlık profesyonelleri, sağlık konusunda etkili kişiler, iş arkadaşları ve aile üyeleri de dahil olmak üzere herkesin en sağlıklı beslenme şekli hakkında bir fikri vardır. Peki, gerçekten tamamen sağlıklı beslenmek mümkün mü?