Bağırsak Hareketlerini Düzenleyen Besinler

Değişen iklim koşullarının ruh sağlığımıza bir yansıması olarak ortaya çıkan eko anksiyete ile ilgili merak edilenleri, Uzman Psikolog Cansu Güney kaleme aldı.

Hem plajda hem şehirde hem de sporda en büyük yardımcınız olacak, suya ve terlemeye dayanıklı en iyi 10 maskarayı bir araya getirdik.

“Kaç yaşındasın?” sorusuna aslında bir tane cevap yoktur. Bu soruya genel kabul olarak verilen yanıt, doğumdan itibaren geçen yılların sayısı yani kronolojik yaşımızdır. Ama gerçek o kadar basit değil. Yaş kavramı kişiye göre değişiklik gösterebilir. Peki, siz kaç yaşındasınız?

Kaşıntının pek çok farklı türü vardır. Bu yazının konusu psikolojik kaşınmalar.

Bedene yetersiz su alınmasının yanı sıra bir de aşırı sıcak hava sonucu yüksek oranda terleme eklenince maalesef vücudunuzda dehidrasyon görülebiliyor. Panik yok, gün içerisinde bol miktarda su içerek bu durumun önüne geçebilirsiniz. Su dışında bazı besinler ile de bu ihtiyacınızı karşılamanız mümkün. Yaz aylarında kolaylıkla tüketebileceğiniz su deposu beş besin.