Renkli Beslenmenin Faydaları

Güne bir bardak limonlu su içerek başlamak bağışıklık sistemini güçlendiriyor, yaşlanmayı önlemeye yardımcı oluyor, beyni uyarıyor, sindirimi düzenliyor ve detoks etkisi yaratıyor. Biz en tercih edilen dokuz sebebi aktarıyoruz ama faydaları bununla da bitmiyor.

Veganlar ne yer, ne yemez? Vegan beslenmenin sağlığa etkileri neler? Veganlar nasıl protein alır? Vegan beslenme ve sağlık konusunda doğru sandığımız yanlışlar ve tüm bilmediklerimizi Vegan Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Kevser Başkara ile konuştuk.

İştah kapatan ve zayıflamaya yardımcı kürler, detoks suyu tarifleri.

Son günlerde bağırsak temizliği etkisiyle adını sıkça duyduğumuz iç duş yani ‘Internal Shower' nedir, neye yarar, nasıl hazırlanır? ‘Internal Shower' hakkında bilmeniz gerekenler bir arada.

Enerjimiz düştüğünde ya da halsiz hissettiğimizde, özellikle de çalışırken bir şeyler atıştırma ihtiyacı duyabiliyoruz. Vitamin ve mineral ihtiyacımızı karşılarken aynı zamanda enerji veren sağlıklı atıştırmalık tarifleri bir arada.