Hızlı Yağ Yakan ve Kilo Verdiren Bitki Çayı Tarifleri

Tok tutan ve yağ yakan bitki çayları hangileri? Hem lezzetli hem de sağlıklı bitki çayları, yağ yakımını hızlandırıp kilo vermenize yardımcı oluyor.

YAZAR: Gamze Altınay
ABONE OL
4 Mayıs 2021 Salı 17:16 | Son Güncellenme:
4 dakika okunma süresi
Yağ Yakımını Hızlandıran Bitki Çayı Tarifleri

1. Yeşil Çay


En iyi bilinen çay türlerinden olan yeşil çay, birçok sağlık yararı ile ilişkilendiriliyor. Aynı zamanda kilo kaybı için en etkili çaylar arasında yer alıyor. Yeşil çayın hem kilo hem de vücut yağları üzerindeki etkisinin önemli kanıtları mevcut. Etkisi, içeriğinde doğal olarak bulunan metabolizma hızınızı ve yağ yakımını artırabilecek antioksidanlardan geliyor.

Karpuz Detoks


Malzemeler:

  1. 1 üçgen dilim karpuz
  2. 1 bardak demlenmiş yeşil çay
  3. ½ bardak su
  4. ½ limon suyu

Yapılışı:

Hepsini birlikte blender'dan geçirip buz ilavesi ile birlikte servis edebilirsiniz.

2. Siyah Çay


Siyah çay, yeşil, beyaz veya oolong çayları gibi diğer türlerden daha fazla oksidasyon geçirmiş bir çay türü. Oksidasyon, çay yaprakları havaya maruz kaldığında ortaya çıkan ve siyah çayın karakteristik koyu rengine neden olan kimyasal bir reaksiyon. Çeşitli çalışmalar siyah çayın kilo kontrolü söz konusu olduğunda etkili olabileceğini gösteriyor. Siyah çayın potansiyel kilo verme etkilerinin, antioksidan özelliklere sahip bir bitki pigmenti türü olan flavonlar açısından yüksek olduğu için olabileceği düşünülüyor.

Limonlu Ice Tea


Malzemeler:

  1. 2 adet limon
  2. 1 su bardağı çay demi
  3. 2 yemek kaşığı bal
  4. 2 litre su

Yapılışı:

Limonları iyice yıkadıktan sonra dörde bölün. 1 litre suyu, çay demini ve balı bir sürahiye alıp bal eriyene kadar karıştırın. İçine limon dilimlerini ekleyin. En az iki saat buzdolabında bekletin. İçeceğiniz zaman bir litre daha su ve istediğiniz kadar buz ekleyerek tüketin.

3. Beyaz Çay


Beyaz çay diğer çay türleri arasında en popüleri. Çay bitkisi henüz gençken minimum şekilde işlenip, hasat ediliyor. Beyaz çay, diğer çay türlerinden çok farklı bir tada sahip. Tadını ince, narin ve hafif tatlı olarak tanımlayabilirim. Çalışmalar beyaz çay ve yeşil çayın, kilo kaybını artırmaya yardımcı olabilecek benzer miktarda kateşinlere sahip olduğunu gösteriyor.

Beyaz Çaylı Smoothie


Malzemeler:

  1. 1 fincan demlenmiş beyaz çay
  2. 1 adet muz
  3. ½ avokado

Yapılışı:

Hepsini birlikte blender'dan geçirip buz ilavesi ile servis edebilirsiniz.

Afiyet olsun.

Metabolizmanızı Beyaz Çay ile Hızlandırın

Yağ Yakımını Hızlandıran 4 Besin

Metabolizmayı Hızlandıran Besinler Neler?

EN ÇOK OKUNANLAR

2024 Aralık Aylık Burç Yorumları
2024 Aralık Aylık Burç Yorumları

2024 Aralık Aylık Burç Yorumları

23 dakika okunma süresi
Hamid Merati-Kashani'den Unutulmaz Parfümlerin Sırrı
Hamid Merati-Kashani'den Unutulmaz Parfümlerin Sırrı

Hamid Merati-Kashani'den Unutulmaz Parfümlerin Sırrı

9 dakika okunma süresi
4 ARALIK 2024
4 ARALIK 2024

4 ARALIK 2024

1 dakika okunma süresi
Gotham Ödülleri 2024 Kazananlar Listesi
Gotham Ödülleri 2024 Kazananlar Listesi

Gotham Ödülleri 2024 Kazananlar Listesi

7 dakika okunma süresi
2024 Gotham Ödülleri'nin En İyi Kırmızı Halı Görünümleri
2024 Gotham Ödülleri'nin En İyi Kırmızı Halı Görünümleri

2024 Gotham Ödülleri'nin En İyi Kırmızı Halı Görünümleri

3 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Dünyanın En İyi Pasta Şefi İstanbul'da
Dünyanın En İyi Pasta Şefi İstanbul'da

Dünyanın En İyi Pasta Şefi İstanbul'da

“Hattrick & Cheftrick” Gastronomi Etkinliği
“Hattrick & Cheftrick” Gastronomi Etkinliği

“Hattrick & Cheftrick” Gastronomi Etkinliği

Michelin Yıldızlı Şeften Uzayda Gastronomi Deneyimi
Michelin Yıldızlı Şeften Uzayda Gastronomi Deneyimi

Michelin Yıldızlı Şeften Uzayda Gastronomi Deneyimi

Sürdürülebilir Gıda Markası: The Good Wild
Sürdürülebilir Gıda Markası: The Good Wild

Sürdürülebilir Gıda Markası: The Good Wild

Hakkasan İstanbul'un Executive Chef'i Nicky Tan Choon Aun Hakkında Her Şey
Hakkasan İstanbul'un Executive Chef'i Nicky Tan Choon Aun Hakkında Her Şey

Hakkasan İstanbul'un Executive Chef'i Nicky Tan Choon Aun Hakkında Her Şey

Paris'in En Trend 5 Restoranı
Paris'in En Trend 5 Restoranı

Paris'in En Trend 5 Restoranı

İstanbul'da Brunch Mekanı Keşfi: Roka İstanbul
İstanbul'da Brunch Mekanı Keşfi: Roka İstanbul

İstanbul'da Brunch Mekanı Keşfi: Roka İstanbul

Four Seasons Hotel Bosphorus X Jo Malone London Çay Saati
Four Seasons Hotel Bosphorus X Jo Malone London Çay Saati

Four Seasons Hotel Bosphorus X Jo Malone London Çay Saati

Mekan Önerisi: Canella Bakery
Mekan Önerisi: Canella Bakery

Mekan Önerisi: Canella Bakery

Ömür Akkor ile Anadolu Mutfağı
Ömür Akkor ile Anadolu Mutfağı

Ömür Akkor ile Anadolu Mutfağı

Türkiye'nin En İyi Sürdürülebilir Restoranları
Türkiye'nin En İyi Sürdürülebilir Restoranları

Türkiye'nin En İyi Sürdürülebilir Restoranları

Türkiye'nin Michelin Yıldızlı Restoranları
Türkiye'nin Michelin Yıldızlı Restoranları

Türkiye'nin Michelin Yıldızlı Restoranları