Yazın Sıvı Kaybına Uğramamak için Nasıl Beslenmeliyiz?

Beslenmenize dikkat ederek birkaç özel tarif yardımıyla ödemden kurtulabilirsiniz. Ödem atmanın yolları neler? Ödem attıran tarifleri derledik.

Cildi güneşin zararlı etkilerinden koruyan, kırışıklık giderici altı besini ve faydalarını derledik.

Çin Tuzu olarak da bilinen monosodyum glutamat (Msg) nedir? Çin Tuzu olarak da bilinen monosodyum glutamat (Msg) hakkında bilmeniz gerekenleri mercek altına aldık.

Bitkisel süt ve hayvansal süt nedir? Bitkisel süt ve hayvansal süt arasındaki farklar neler? Bitkisel süt ve hayvansal sütü nasıl tüketmeliyiz? Bitkisel süt ve hayvansal sütten hangisini tercih etmeliyiz? Bitkisel süt ve hayvansal süt hakkında bilmeniz gerekenleri mercek altına aldık.

Mevsim sebzesi ve meyvesi tüketmek, bol su içmek, düzenli uyku dikkat etmeniz gereken etkenlerdir. Fakat bazı durumlarda besinlerden beden için gerekli olan vitamin ve mineralleri yeterli ölçüde alamayabiliriz. Bu nedenle uzman kontrolünde takviye olarak kullanmak da fayda var diyoruz. Peki, yazın hangi vitaminleri almalıyız? Yazın almanız gereken vitaminler hakkında bilmeniz gerekenleri derledik.