Yemek Siparişinden Daha Hızlı Hazırlayabileceğiniz Pratik Tarifler

Yoğun çalışma hayatı, evden çalışma, pandemi süreci ve fiziksel inaktivite gibi durumların birleşimiyle, giderek artan eve sipariş verme alışkanlığı kesin bir şekilde kilo alma ile sonuçlanıyor. 20-30 dakikada size ulaşacak yemek siparişini beklemek yerine pratik, sağlıklı ve lezzetli tariflerle fark etmeden kilo verebilirsiniz.

YAZAR: Gamze Altınay
23 Mart 2022 Çarşamba 16:44 | Son Güncellenme:
1 dakika okunma süresi

MART SALATASI

Malzemeler:

½ demet roka

2 yemek kaşığı lor peyniri

½ adet küçük boy kırmızı soğan

3 yemek kaşığı haşlanmış yeşil mercimek

1 yemek kaşığı ay çekirdeği

2 yemek kaşığı portakal suyu

Tuz

Hazırlanışı:

Mercimeği tuzlu suda yenebilecek kadar yumuşayıncaya kadar haşlayın. Rokayı yıkayıp iyice kurulayın ve hiç parçalamadan veya çok az parçalayarak büyük bir karıştırma kabına alın. Diğer malzemeleri de ekleyerek karıştırın. Salatanız hazır.


KÖZLENMİŞ BİBERLİ SALATA

Malzemeler:

2 avuç uzun ve ince doğranmış marul

1 adet közlenmiş kırmızı kapya biber

2 adet tam ceviz

2 yemek kaşığı yoğurt

Hazırlanışı:

Marulları ve közlenmiş kapya biberini spagetti gibi uzun uzun doğrayın. Daha sonra ince ince doğranmış ceviz ve yoğurdu salataya ekleyerek karıştırın.


ARMUTLU ET SALATASI

Malzemeler:

100 gr kırmızı et

1 salatalık

½ demet roka

½ adet armut

1 tatlı kaşığı zeytinyağı

Tuz

Hazırlanışı:

Eti çok az yağda 7-8 dakika pişirip, ince ince dilimleyin. Salatalık ve armutları da ince ince dilimleyip diğer tüm malzemelerle karıştırın.


Pratik ve Sağlıklı Noodle Tarifleri

Pratik ve Lezzetli Burrito Bowl Tarifleri

Bol Vitaminli Çorba Tarifleri

EN ÇOK OKUNANLAR

Meghan Markle 2025 Yılını Yeni Instagram Hesabıyla Karşıladı

Meghan Markle 2025 Yılını Yeni Instagram Hesabıyla Karşıladı

1 dakika okunma süresi
Ocak Ayı Sergileri

Ocak Ayı Sergileri

12 dakika okunma süresi
Doğru Beslenme ile Kış Mevsiminde Kilo Vermenin İpuçları

Doğru Beslenme ile Kış Mevsiminde Kilo Vermenin İpuçları

2 dakika okunma süresi
Cildinizi Rahatlatan 5 Nemlendirici Önerisi

Cildinizi Rahatlatan 5 Nemlendirici Önerisi

4 dakika okunma süresi
2025'in Öne Çıkan 5 Estetik Trendi

2025'in Öne Çıkan 5 Estetik Trendi

5 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Vegan Çekirdekli Kraker Tarifi

Vegan Çekirdekli Kraker Tarifi

Bademli ve Fıstıklı Vegan Ay Kurabiyesi

Bademli ve Fıstıklı Vegan Ay Kurabiyesi

Tatlı Patatesli Körili Nohut Tarifi

Tatlı Patatesli Körili Nohut Tarifi

Magnolia Tatlısı Nasıl Yapılır?

Magnolia Tatlısı Nasıl Yapılır?

Pratik ve Az Kalorili: Vegan Çikolatalı Puding

Pratik ve Az Kalorili: Vegan Çikolatalı Puding

Patlak Fasulye Salatası Tarifi

Patlak Fasulye Salatası Tarifi

Vegan Mercimek Krep Tarifi

Vegan Mercimek Krep Tarifi

Çilekli Antep Fıstıklı Vegan Güllaç Tarifi

Çilekli Antep Fıstıklı Vegan Güllaç Tarifi

Türkiye'nin En Başarılı Şeflerinden Yılbaşına Özel Tarifler

Türkiye'nin En Başarılı Şeflerinden Yılbaşına Özel Tarifler

Vegan Banana Bread Tarifi

Vegan Banana Bread Tarifi

Diyet Dostu Detoks İçeceği Tarifi

Diyet Dostu Detoks İçeceği Tarifi

Vegan Zencefilli Yılbaşı Pastası Tarifi

Vegan Zencefilli Yılbaşı Pastası Tarifi