SELÜLİTTEN KURTULMAK İÇİN FIRÇA MASAJI YAPIN!

Selülit kan dolaşımı bozukluğuna bağlı gelişen bir hastalıktır fakat günlük yaşantıda biz daha çok portakal kabuğu görünümündeki cilt yüzeyindeki pürüzler ve çukurlar şeklinde adlandırırız.

ABONE OL
7 Mart 2019 Perşembe 23:45 | Son Güncellenme:
1 dakika okunma süresi
SELÜLİTTEN KURTULMAK  İÇİN FIRÇA MASAJI YAPIN!

Östrojen hormonu selülit oluşumu ile direkt ilişkili olduğu için kadınlarda erkeklere oranla daha fazla selülit görülür. Selülitin fazla kilo ile direkt ilişkisi yoktur. Fakat hareketsizlik  ve kötü  beslenme şekli selülit oluşumunu etkiler.

2018’de BBC’de yayınlanan The Truth About Looking  Good belgeselinde kadınlarda selülit probleminin nasıl çözülebileceğine dair küçük bir test yapılmış. Katılımcı 25 kadın, üç gruba ayrılarak beş hafta boyunca takip edilmiş.

1. gruba beş hafta boyunca kafein içerikli selülit kremi kullanması istenmiş,

2. gruba düzenli egzersiz programı verilmiş ,

3. gruba ise her gün kuru fırça ile selülit olan bölgeyi fırçalaması istenmiş.

Beş hafta sonunda katılımcılar tekrar incelendiğinde en çok işe yarayan yöntemin “fırça masajı” olduğu anlaşılmış. Selülit görünümü her gün yapılan fırça masajı ile yüzde 26 oranında azalabiliyor. Sonuçlar oldukça ilgi çekici, öyle değil mi?

Tabii her gün yapılan fırça masajı ile beraber beslenmenizde şu kurallara dikkat ederseniz yaz mevsimine kadar selülitlerinizden  büyük oranda kurtulabilirsiniz;

  • Günde min. 2 litre su içmek
  • Günlük kafein tüketimini azaltmak
  • Şekerli gıdalardan uzak durmak
  • Kızarmış yiyecekler tüketmemek
  • Bol hareket ve yürüyüş

 

EN ÇOK OKUNANLAR

2024 Erkek İlkbahar/Yaz Moda Trendleri
2024 Erkek İlkbahar/Yaz Moda Trendleri

2024 Erkek İlkbahar/Yaz Moda Trendleri

1 dakika okunma süresi
2024 İlkbahar/Yaz Çanta Trendleri
2024 İlkbahar/Yaz Çanta Trendleri

2024 İlkbahar/Yaz Çanta Trendleri

1 dakika okunma süresi
Podyumlardan İlhamla 10 Makyaj Trendi
Podyumlardan İlhamla 10 Makyaj Trendi

Podyumlardan İlhamla 10 Makyaj Trendi

1 dakika okunma süresi
Kapıda Vize ile Ziyaret Edebileceğiniz Yunan Adaları
Kapıda Vize ile Ziyaret Edebileceğiniz Yunan Adaları

Kapıda Vize ile Ziyaret Edebileceğiniz Yunan Adaları

12 dakika okunma süresi
Boyner İstinyePark İstanbul Mağaza Daveti
Boyner İstinyePark İstanbul Mağaza Daveti

Boyner İstinyePark İstanbul Mağaza Daveti

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

B12 VİTAMİNİ EKSİKLİĞİNİZ Mİ VAR?
B12 VİTAMİNİ EKSİKLİĞİNİZ Mİ VAR?

B12 VİTAMİNİ EKSİKLİĞİNİZ Mİ VAR?

EN ETKİLİ EL KREMLERİ
EN ETKİLİ EL KREMLERİ

EN ETKİLİ EL KREMLERİ

KIRMIZI ET MASUM MU DEĞİL Mİ ?
KIRMIZI ET MASUM MU DEĞİL Mİ ?

KIRMIZI ET MASUM MU DEĞİL Mİ ?

HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ
HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ

HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ

VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?
VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?

VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?

NEDEN KİLO VEREMİYORSUNUZ?
NEDEN KİLO VEREMİYORSUNUZ?

NEDEN KİLO VEREMİYORSUNUZ?

ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU
ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU

ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU

AZ UYUMAK KİLO ALDIRIYOR!
AZ UYUMAK KİLO ALDIRIYOR!

AZ UYUMAK KİLO ALDIRIYOR!

METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF
METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

METABOLİZMA HIZLANDIRAN TARİF

ŞİFA KAYNAĞI BAHARATLAR VE ÇAYLAR
ŞİFA KAYNAĞI  BAHARATLAR  VE ÇAYLAR

ŞİFA KAYNAĞI BAHARATLAR VE ÇAYLAR

BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ
BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ

BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ

KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?
KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?

KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?