Yaz İçin Pratik Salata Tarifleri

Sıcak havalarda ağır yemekler yerine daha hafif ve kolay tariflere yönelmek istiyoruz. Yaz aylarında öğünlerinizi zenginleştirecek, sağlıklı ve pratik salata tarifleri.

YAZAR: Gamze Altınay
3 Haziran 2022 Cuma 11:07 | Son Güncellenme:
3 dakika okunma süresi

Hellimli Roka Salatası

Malzemeler:

1 demet roka

8 adet çilek

4 adet bir parmak kalınlığında ızgara hellim

¼ adet kırmızı soğan

2 adet tam ceviz

1 tatlı kaşığı zeytinyağ

¼ limon suyu

Tuz

Hazırlanışı:

Yıkayıp doğradığınız tüm malzemeleri karıştrın, limon suyu ve zeytinyağını ilave edip servis edin.


Ton Balıklı Kabak Salatası

Malzemeler:

1 büyük boy kabak

3 yemek kaşığı lor peyniri

3 yemek kaşığı haşlanmış kuru fasulye

50 gr ton balığı (yağı süzdürülmüş)

¼ adet kırmızı soğan

1 tatlı kaşığı zeytinyağı

Tuz ve dilediğiniz baharatlar

Hazırlanışı:

Kabağı ince ince dilimleyip fırında pişirin ya da tavada soteleyin. Üzerine yağını süzdürdüğünüz ton balığını, kuru fasulyeyi ve lor peynirini ekleyin. Son olarak zeytinyağı ve baharatları ekleyip karıştırın. Aroma vermesi için üzerinde dereotu veya maydanoz ile servis edin.


Izgara Şeftalili Semizotu Salatası

Malzemeler:

1 adet şeftali

3 yemek kaşığı lor peyniri

8-10 adet yaban mersini

½ demet semizotu

2 adet tam ceviz

Hazırlanışı:

Şeftaliyi ızgarada her iki tarafını 3'er dakikayı geçmeyecek şekilde pişirin. Yıkayıp ayıkladığınız semizotlarını bir tabağa alın. Semizotu, şeftali ve yaban mersinini karıştırın. Lor peyniri ve cevizleri ekleyip servis edin.


Nohutlu Akdeniz Salatası

Malzemeler:

3 yemek kaşığı haşlanmış nohut

1 diş sarımsak

½ adet domates

4 adet zeytin

1 adet salatalık

1 avuç maydanoz

2-3 yaprak iceberg

½ adet kırmızı soğan

3 yemek kaşığı lor peyniri

1 tatlı kaşığı hardal

½ limonun suyu

Hazırlanışı:

Tüm malzemeleri doğrayıp bir tabağa alın. Üzerine nohutları ve lor peynirini ekleyin. Son olarak hardal ve zeytinyağıyla hazırladığınız sosu karışımın üzerinde gezdirin.


Kinoalı Yaz Salatası

Malzemeler:

2 yemek kaşığı kinoa

4 adet zeytin

3 yemek kaşığı lor peyniri

½ adet kırmızı soğan

1 adet domates

2 yaprak kıvırcık

Hazırlanışı:

Kinoayı bol suda yıkayın, fazla suyunu süzdürün. Tencereye aldığınız kinoayı, bir taşım kaynattıktan sonra altını kısıp tencerenin kapağını kapatın ve suyunu çekene kadar pişmeye bırakın. Doğranmış kıvırcık, domates ve soğanı bir kapta karıştırın. Demleyip dinlendirdiğiniz kinoayı bu karışıma ekleyin. Üzerine doğradığınız zeytinleri ve lor peynirini ekleyip servis edin.


Ananas Soslu Semizotu Salatası

Böğürtlen, Elma & Avokadolu Roka Salatası Tarifi

Brokolinin İnanılmaz 7 Faydası! Brokoliyi Sevdirecek Muhteşem Salata Tarifi...

EN ÇOK OKUNANLAR

“The Devil Wears Prada: Müzikali”nin Kırmızı Halı Şıklığı

“The Devil Wears Prada: Müzikali”nin Kırmızı Halı Şıklığı

2 dakika okunma süresi
2024 Aralık Aylık Burç Yorumları

2024 Aralık Aylık Burç Yorumları

23 dakika okunma süresi
Gotham Ödülleri 2024 Kazananlar Listesi

Gotham Ödülleri 2024 Kazananlar Listesi

7 dakika okunma süresi
Hamid Merati-Kashani'den Unutulmaz Parfümlerin Sırrı

Hamid Merati-Kashani'den Unutulmaz Parfümlerin Sırrı

9 dakika okunma süresi
2024 Gotham Ödülleri'nin En İyi Kırmızı Halı Görünümleri

2024 Gotham Ödülleri'nin En İyi Kırmızı Halı Görünümleri

3 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Sürdürülebilir Gıda Markası: The Good Wild

Sürdürülebilir Gıda Markası: The Good Wild

“Hattrick & Cheftrick” Gastronomi Etkinliği

“Hattrick & Cheftrick” Gastronomi Etkinliği

Türkiye'nin Michelin Yıldızlı Restoranları

Türkiye'nin Michelin Yıldızlı Restoranları

2023 Yılı Gastronomi Trendleri

2023 Yılı Gastronomi Trendleri

Paris'in En Trend 5 Restoranı

Paris'in En Trend 5 Restoranı

Dünyanın En İyi Pasta Şefi İstanbul'da

Dünyanın En İyi Pasta Şefi İstanbul'da

Mekan Önerisi: Canella Bakery

Mekan Önerisi: Canella Bakery

Türkiye'nin En İyi Sürdürülebilir Restoranları

Türkiye'nin En İyi Sürdürülebilir Restoranları

Tofu Nedir ve Nasıl Tüketilebilir?

Tofu Nedir ve Nasıl Tüketilebilir?

Gastronomi Dünyasının İlham Veren Kadın Şefleri

Gastronomi Dünyasının İlham Veren Kadın Şefleri

Four Seasons Hotel Bosphorus X Jo Malone London Çay Saati

Four Seasons Hotel Bosphorus X Jo Malone London Çay Saati

İstanbul'da Brunch Mekanı Keşfi: Roka İstanbul

İstanbul'da Brunch Mekanı Keşfi: Roka İstanbul