SALATALIĞIN YARARLARI VAR MIDIR?

Haftanın merak edilen sorusu: Salatalığın yararları var mıdır?

ABONE OL
5 Eylül 2015 Cumartesi 09:31 | Son Güncellenme:
2 dakika okunma süresi
SALATALIĞIN YARARLARI VAR MIDIR?

Salatalık silika adlı elementti yüksek miktarda içerir ki bu eklemlerin sağlığı, sağlamlığı ve dokulara bağlanmasını kolaylaştıran etkisi bulunur. Bu nedenle salatalık bazı artirit hastalarında ağrı ataklarında ağrı şiddetini azaltıcı etki gösterir. Salatalığın su içeriği fazladır ve bolca suda çözünen lif içerir. Bu yeşil sebze ultra toksin atıcı şekilde çalışarak hem bağırsak sistemini canlandırır hem de zayıflama diyetlerinde az kalori alarak zayıflamayı hızlandırır.

 

Salatalığı alkol aldığınız günlerde suyunu sıkarak için. Bol elektrolit ve yeterli B vitamini sayesinde alkole bağlı baş ağrısını da kesmiş olursunuz. Kanser savaşçısı olan kaffeik asidi yüklü miktarda barındıran yılın her mevsiminde yiyebileceğiniz salatalığın meme kanserine karşı etkili olduğunu bildiren araştırmalar mevcuttur. Birçok cilt sağlığı önerilende göz altı şişliklerini geçirmek için salatalık dilimlerinin kullanılması tesadüf değildir. 

 

Güneş yanığını alan salatalık yenilmediğinde görüldüğü gibi sadece püre kıvamında ya da ince dilimler halinde vücuda konulduğunda da etkili.  Tansiyonu düşüren ve ağızda kötü nefes kokusunu gideren sihirli etkileri ile salatalık elbette yararlı ve gün içinde serbest yiyebileceğiniz süper sebzelerden biridir. 

 

Uzman Diyetisyen Selahattin DÖNMEZ

EN ÇOK OKUNANLAR

Ağartılmış Kaşlar Geri mi Dönüyor?
Ağartılmış Kaşlar Geri mi Dönüyor?

Ağartılmış Kaşlar Geri mi Dönüyor?

1 dakika okunma süresi
Başrollerini Giray Altınok Ve Ezgi Mola'nın Paylaştığı ‘Başka Bir Sen'den İlk Tanıtım
Başrollerini Giray Altınok Ve Ezgi Mola'nın Paylaştığı ‘Başka Bir Sen'den İlk Tanıtım

Başrollerini Giray Altınok Ve Ezgi Mola'nın Paylaştığı ‘Başka Bir Sen'den İlk Tanıtım

2 dakika okunma süresi
Ferrari En İyilerin En İyisi Seçildi
Ferrari En İyilerin En İyisi Seçildi

Ferrari En İyilerin En İyisi Seçildi

3 dakika okunma süresi
“Masters Of Design” Kapılarını Açtı
“Masters Of Design” Kapılarını Açtı

“Masters Of Design” Kapılarını Açtı

1 dakika okunma süresi
Sevgililer Günü Makyajı İçin Taylor Swift'ten İlham Alın
Sevgililer Günü Makyajı İçin Taylor Swift'ten İlham Alın

Sevgililer Günü Makyajı İçin Taylor Swift'ten İlham Alın

3 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ
BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ

BUSE TERİM İLE SAĞLIKLI YAŞAM SOHBETİ

KIRMIZI ET MASUM MU DEĞİL Mİ ?
KIRMIZI ET MASUM MU DEĞİL Mİ ?

KIRMIZI ET MASUM MU DEĞİL Mİ ?

ŞİFA KAYNAĞI BAHARATLAR VE ÇAYLAR
ŞİFA KAYNAĞI  BAHARATLAR  VE ÇAYLAR

ŞİFA KAYNAĞI BAHARATLAR VE ÇAYLAR

NEDEN KİLO VEREMİYORSUNUZ?
NEDEN KİLO VEREMİYORSUNUZ?

NEDEN KİLO VEREMİYORSUNUZ?

İYİ YAŞAM ETKİSİ
İYİ YAŞAM ETKİSİ

İYİ YAŞAM ETKİSİ

0-1 YAŞ ARASI BEBEKLER NASIL BESLENMELİ?
0-1 YAŞ ARASI BEBEKLER NASIL BESLENMELİ?

0-1 YAŞ ARASI BEBEKLER NASIL BESLENMELİ?

SAĞLIKLI KAHVALTI ALTERNATİFLERİ
SAĞLIKLI KAHVALTI ALTERNATİFLERİ

SAĞLIKLI KAHVALTI ALTERNATİFLERİ

HAZMETTİRİCİ ÇAY TARİFİ
HAZMETTİRİCİ ÇAY TARİFİ

HAZMETTİRİCİ ÇAY TARİFİ

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR
GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

AZ UYUMAK KİLO ALDIRIYOR!
AZ UYUMAK KİLO ALDIRIYOR!

AZ UYUMAK KİLO ALDIRIYOR!

EN ETKİLİ EL KREMLERİ
EN ETKİLİ EL KREMLERİ

EN ETKİLİ EL KREMLERİ

VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?
VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?

VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?