5 ADIMDA CİLDİNİZİ GENÇLEŞTİRİN

Dr. Ayfer Aydın baharı daha genç ve dinamik karşılamanız için kış aylarında uygulanması gereken yöntemleri sıralıyor.

ABONE OL
29 Ocak 2019 Salı 17:23 | Son Güncellenme:
3 dakika okunma süresi
5 ADIMDA CİLDİNİZİ GENÇLEŞTİRİN

Kış aylarında soğuk hava koşulları, rüzgar, kalorifer, klima gibi ısıtıcılar ile hava nemindeki düşüklüğün etkisiyle cildimiz kurur ve doğal nemini kaybeder. Bunun sonucunda kuru ve mat görünen cilt, dış koşullara karşı daha savunmasız hale gelir.

Yıpranan, kuruyan ve matlaşan cildimizde kırışıklıklar da daha belirginleşir. Bu durum, daha yorgun ve yaşlı görünmemize yol açabilir. Kışın bu kasvetinin cildimizde bıraktığı olumsuz etkileri gidermek; cildimizi yeniden canlı ve parlak hale getirmek için bu adımları izleyin.

 

1 Yoğun nem

Kışın kuruyan ve yıpranan cildinizi, cilt tipinize uygun nemlendiricilerle canlandırmanız iyi olacaktır. Nemlenen cilt, daha canlı ve sağlıklı görünür. Ayrıca kırışıklık oluşmasını ve erken yaşlanmayı önler. Kullanacağınız nemlendirici ürünlerin hyaluronik asit, A, E, C vitaminleri içermesi ve güneş koruma faktörlü olması avantajlı olacaktır. Ürün almadan önce bir dermatoloji uzmanına danışmak çok daha sağlıklı bir seçim.

 

2 Güneş koruyucu

Özellikle baharın ilk güneş ışınları cildimize her zamankinden daha fazla zarar verebiliyor. Güneş koruyucular cildimizi zararlı ultraviyole ışınlarından koruyarak hem cilt yaşlanmasını önler, hem de cilt kanserlerinden korunmamızı sağlar. Yine güneş koruyucular lekeli ciltlerin korunmasında ve yeni leke oluşmasını önlemede de önemlidir. 

 

3 Sağlıklı beslenme ve spor

Rutin hayatınızda da daha çok sebze ve protein ağırlıklı beslenmenizi öneririm. Karbonhidratları hayatımızdan mümkün olduğu kadar azaltarak; daha sağlıklı olan alkali; yani yeşil yapraklı sebzeleri yiyerek ve asitli içecekler ile hazır yiyeceklerden kaçınarak beslenmek, daha dinamik hissetmenize neden olur. Ve elbette düzenli spor ve iyi bir uyku çok önemli.

4 Cilt gençleştirme

Son yıllarda en çok tercih edilen altın iğne yöntemi ile cildiniz soyulmaz ve yaza çok daha genç bir cilt ile girebilirsiniz. Kişiye özel başlıklar kullanılarak uygulanan bu yöntemde derinin orta tabakasındaki, kolajen sentezi uyarılır. Böylece cidiniz çok daha gençleşir ve sağlamlaşır. Bu yöntemle yüzünüzdeki ton farklılıkları, lekeler düzelirken varsa gözenekleriniz de sıkılaşır.

 

5 Kimyasal peeling

Bahara girmeden siyah noktalarından arınmış ve parlak bir cilt için en doğru tedavi seçeneği kimyasal peeling.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

EN ÇOK OKUNANLAR

2024 İlkbahar/Yaz Çanta Trendleri
2024 İlkbahar/Yaz Çanta Trendleri

2024 İlkbahar/Yaz Çanta Trendleri

1 dakika okunma süresi
Podyumlardan İlhamla 10 Makyaj Trendi
Podyumlardan İlhamla 10 Makyaj Trendi

Podyumlardan İlhamla 10 Makyaj Trendi

1 dakika okunma süresi
Kapıda Vize ile Ziyaret Edebileceğiniz Yunan Adaları
Kapıda Vize ile Ziyaret Edebileceğiniz Yunan Adaları

Kapıda Vize ile Ziyaret Edebileceğiniz Yunan Adaları

12 dakika okunma süresi
2024 Erkek İlkbahar/Yaz Moda Trendleri
2024 Erkek İlkbahar/Yaz Moda Trendleri

2024 Erkek İlkbahar/Yaz Moda Trendleri

1 dakika okunma süresi
Nisan Ayı Burç Yorumları
Nisan Ayı Burç Yorumları

Nisan Ayı Burç Yorumları

34 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

HAZMETTİRİCİ ÇAY TARİFİ
HAZMETTİRİCİ ÇAY TARİFİ

HAZMETTİRİCİ ÇAY TARİFİ

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR
GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

EVDE CİLT BAKIMI
EVDE CİLT BAKIMI

EVDE CİLT BAKIMI

İYİ YAŞAM ETKİSİ
İYİ YAŞAM ETKİSİ

İYİ YAŞAM ETKİSİ

HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ
HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ

HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ

ŞİFA KAYNAĞI BAHARATLAR VE ÇAYLAR
ŞİFA KAYNAĞI  BAHARATLAR  VE ÇAYLAR

ŞİFA KAYNAĞI BAHARATLAR VE ÇAYLAR

AZ UYUMAK KİLO ALDIRIYOR!
AZ UYUMAK KİLO ALDIRIYOR!

AZ UYUMAK KİLO ALDIRIYOR!

ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU
ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU

ŞİFA KAYNAĞI ÇÖREK OTU

VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?
VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?

VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?

EN ETKİLİ EL KREMLERİ
EN ETKİLİ EL KREMLERİ

EN ETKİLİ EL KREMLERİ

B12 VİTAMİNİ EKSİKLİĞİNİZ Mİ VAR?
B12 VİTAMİNİ EKSİKLİĞİNİZ Mİ VAR?

B12 VİTAMİNİ EKSİKLİĞİNİZ Mİ VAR?

KIRMIZI ET MASUM MU DEĞİL Mİ ?
KIRMIZI ET MASUM MU DEĞİL Mİ ?

KIRMIZI ET MASUM MU DEĞİL Mİ ?