Soğuk Yeşil Çay Tarifleri

Yaz aylarında içinizi ferahlatan soğuk yeşil çay tarifleri aynı zamanda yağ yakımını da hızlandırıp forma girme konusunda yardımcı oluyor.

YAZAR: Gamze Altınay
2 Haziran 2021 Çarşamba 13:38 | Son Güncellenme:
3 dakika okunma süresi

Yeşil çay, vücudunuzda depolanan yağın bir kısmını serbest yağ asitlerine dönüştürmeye yardımcı oluyor. Bu da yağ yakımını artırılmasını sağlıyor. Bu etkisi nedeniyle özellikle kilonuzun plato evresine takıldığı dönemlerde yeşil çaya bir şans verin derim. Ancak yaz aylarında yeşil çay sıcak içmeyi tercih etmeyebilirsiniz. Sizlere, yeşil çayın yağ yakıcı etkisinden faydalanırken aynı zamanda da ferahlayacağınız tarifler hazırladım. Sıvı tüketiminin öneminin büyük olduğu yaz aylarında bu tariflerimi rutininize ekleyin derim.

Ödem Attıran Çay


Malzemeler:

  1. 1/2 ananas kabuğu
  2. 1 avuç kiraz sapı
  3. 1 çubuk tarçın
  4. 1 limon
  5. 1.5 litre su
  6. Yeşil çay

Yapılışı:

Limonu suyun içine sıkın. Ardından limon kabuğu, ananas kabuğu, kiraz sapı ve tarçını ekleyip kaynatın. 6-7 dakika demlenmesini bekleyin. Demlenirken içine bir adet sallama yeşil çay ekleyin.

Tüketim Önerisi: Haftada 2-3 kere bir bardak içebilirsiniz.

Dukan İçeceği


Malzemeler:

  1. 750 ml su
  2. 2 tatlı kaşığı Yeşil çay
  3. 1 sade soda(maden suyu)
  4. 1 limon suyu

Yapılışı:

Öncelikle 750 ml suyu kaynatıp içine iki adet yeşil çay ekleyin. 10 dakika demlemeye bırakıp, süzün. Ardından içerisine bir tane maden suyu (mutlaka sade olacak) ve bir limonun suyunu sıkın. Gün içinde tüketebilirsiniz.

Tüketim Önerisi: Haftada 2-3 kere aç karına bir bardak içebilirsiniz.

Bahar Detoksu Tarifi

Ferahlatan Soğuk Kahve Tarifleri

Sağlıklı ve Pratik 3 Detoks Tarifi

Detoks Nedir?

EN ÇOK OKUNANLAR

Cildinizi Rahatlatan 5 Nemlendirici Önerisi

Cildinizi Rahatlatan 5 Nemlendirici Önerisi

4 dakika okunma süresi
Meghan Markle 2025 Yılını Yeni Instagram Hesabıyla Karşıladı

Meghan Markle 2025 Yılını Yeni Instagram Hesabıyla Karşıladı

1 dakika okunma süresi
Ocak Ayı Sergileri

Ocak Ayı Sergileri

12 dakika okunma süresi
Doğru Beslenme ile Kış Mevsiminde Kilo Vermenin İpuçları

Doğru Beslenme ile Kış Mevsiminde Kilo Vermenin İpuçları

2 dakika okunma süresi
2025'in Öne Çıkan 5 Estetik Trendi

2025'in Öne Çıkan 5 Estetik Trendi

5 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Dünyanın En İyi Pasta Şefi İstanbul'da

Dünyanın En İyi Pasta Şefi İstanbul'da

Ömür Akkor ile Anadolu Mutfağı

Ömür Akkor ile Anadolu Mutfağı

Four Seasons Hotel Bosphorus X Jo Malone London Çay Saati

Four Seasons Hotel Bosphorus X Jo Malone London Çay Saati

Mantar Zengini Türkiye'de Bulabileceğiniz Yenilebilir Mantarlar

Mantar Zengini Türkiye'de Bulabileceğiniz Yenilebilir Mantarlar

Türkiye'nin Michelin Yıldızlı Restoranları

Türkiye'nin Michelin Yıldızlı Restoranları

“Hattrick & Cheftrick” Gastronomi Etkinliği

“Hattrick & Cheftrick” Gastronomi Etkinliği

Sağlıklı Pişirme Teknikleri Neler?

Sağlıklı Pişirme Teknikleri Neler?

İstanbul'da Brunch Mekanı Keşfi: Roka İstanbul

İstanbul'da Brunch Mekanı Keşfi: Roka İstanbul

2023 Yılı Gastronomi Trendleri

2023 Yılı Gastronomi Trendleri

Paris'in En Trend 5 Restoranı

Paris'in En Trend 5 Restoranı

Gastronomi Dünyasının İlham Veren Kadın Şefleri

Gastronomi Dünyasının İlham Veren Kadın Şefleri

Çikolata Tutkunları İçin Kaçırılmayacak Bir Etkinlik: Ilse Wilmots İstanbul'da

Çikolata Tutkunları İçin Kaçırılmayacak Bir Etkinlik: Ilse Wilmots İstanbul'da