Yaz Ödemini Vücudunuzdan Atmanızı Sağlayacak Tarifler

Yaz aylarında daha çok gözlemlenen ödemden kurtulmak için derlediğimiz tariflere şans verin.

YAZAR: Gamze Altınay
ABONE OL
19 Ağustos 2021 Perşembe 13:42 | Son Güncellenme:
3 dakika okunma süresi
Yaz Ödemini Vücudunuzdan Atmanızı Sağlayacak Tarifler

Ödem Nedir?

Ödem, damarlardan dokulara sızan aşırı sıvının vücudumuzda oluşturduğu şişlik anlamına geliyor. Özellikle el, kol, parmak, göz altı, ayaklar ödemden yoğun etkilenen bölgeler.

Ödeme Neden Olan Durumlar Neler?


  1. Uzun süre aynı pozisyonda oturmak
  2. Çok fazla tuzlu besin tüketmek
  3. Az su tüketimi
  4. Hareketsizlik
  5. Adet öncesi hormonal değişim
  6. Gebelik
  7. Yüksek tansiyon ilaçları
  8. Steroid ilaçlar


Yaz Ödemini Vücudunuzdan Atmanızı Sağlayacak Tarifler:

Özellikle yaz aylarında daha çok gözlemlenilen ödem probleminin önüne geçmek için bu tariflere ek olarak her gün en az üç litre su tüketmelisiniz.

Ananaslı-Limonlu Ödem Suyu

Malzemeler:

  1. 1 şişe maden suyu
  2. 1 adet limonun suyu
  3. 1 parmak kalınlığında 1 dilim ananas
  4. ½ demet taze nane
  5. 1 tatlı kaşığı kuru nane

Yapılışı:

Maden suyuna tüm malzemeleri ilave edip, harmanlayabilirsiniz.

Tüketim önerisi: Haftada 2-3 kere aç karına bir bardak içebilirsiniz.

Maydanozlu Ödem Atıcı

Malzemeler:

  1. 1 demet maydanoz sapı
  2. 1 dilim zencefi rendesi
  3. 4-5 dilim limon
  4. Yarım litre su


Yapılışı:

Malzemeleri sıcak suyla dolu demliğin içinde 5-10 dakika beklettikten sonra, süzüp tüketebilirsiniz.

Tüketim önerisi: Haftada 2-3 kere, bir bardak içebilirsiniz.

Kefirli Ödem Atıcı Karışım

Malzemeler:

  1. 1 su bardağı kefir
  2. 1-2 yaprak nane
  3. 3-4 dal dereotu
  4. 2 dilim zencefil
  5. 1 çay kaşığı toz keten tohumu


Yapılışı:

Tüm malzemeleri rondoda karıştırıp tüketebilirsiniz.

Tüketim önerisi: Haftada 2-3 kere, bir bardak içebilirsiniz.

Ödem Attıran Soğuk Çay Tarifleri

Ödem Attıran Besinler Neler?

Ödemden Kurtulmanın Yolları

EN ÇOK OKUNANLAR

Hamid Merati-Kashani'den Unutulmaz Parfümlerin Sırrı
Hamid Merati-Kashani'den Unutulmaz Parfümlerin Sırrı

Hamid Merati-Kashani'den Unutulmaz Parfümlerin Sırrı

9 dakika okunma süresi
2024 Aralık Aylık Burç Yorumları
2024 Aralık Aylık Burç Yorumları

2024 Aralık Aylık Burç Yorumları

23 dakika okunma süresi
Gotham Ödülleri 2024 Kazananlar Listesi
Gotham Ödülleri 2024 Kazananlar Listesi

Gotham Ödülleri 2024 Kazananlar Listesi

7 dakika okunma süresi
2024 Gotham Ödülleri'nin En İyi Kırmızı Halı Görünümleri
2024 Gotham Ödülleri'nin En İyi Kırmızı Halı Görünümleri

2024 Gotham Ödülleri'nin En İyi Kırmızı Halı Görünümleri

3 dakika okunma süresi
4 ARALIK 2024
4 ARALIK 2024

4 ARALIK 2024

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Vegan Zencefilli Yılbaşı Pastası Tarifi
Vegan Zencefilli Yılbaşı Pastası Tarifi

Vegan Zencefilli Yılbaşı Pastası Tarifi

Pirinç Patlaklı Çilekli Çikolata Bar Tarifi
Pirinç Patlaklı Çilekli Çikolata Bar Tarifi

Pirinç Patlaklı Çilekli Çikolata Bar Tarifi

Sote Sebzeli Fırın Patates Püresi Tarifi
Sote Sebzeli Fırın Patates Püresi Tarifi

Sote Sebzeli Fırın Patates Püresi Tarifi

Pratik ve Lezzetli 5 Kurabiye Tarifi
Pratik ve Lezzetli 5 Kurabiye Tarifi

Pratik ve Lezzetli 5 Kurabiye Tarifi

Magnolia Tatlısı Nasıl Yapılır?
Magnolia Tatlısı Nasıl Yapılır?

Magnolia Tatlısı Nasıl Yapılır?

Tatlı Patatesli Körili Nohut Tarifi
Tatlı Patatesli Körili Nohut Tarifi

Tatlı Patatesli Körili Nohut Tarifi

Bademli ve Fıstıklı Vegan Ay Kurabiyesi
Bademli ve Fıstıklı Vegan Ay Kurabiyesi

Bademli ve Fıstıklı Vegan Ay Kurabiyesi

Vegan Chai Tea Latte Cheesecake Tarifi
Vegan Chai Tea Latte Cheesecake Tarifi

Vegan Chai Tea Latte Cheesecake Tarifi

Çikolata ve Ahudululu Vegan Brownie Tarifi
Çikolata ve Ahudululu Vegan Brownie Tarifi

Çikolata ve Ahudululu Vegan Brownie Tarifi

Bugün Ne Pişirsem? Köz Biberli ve Humuslu Mercimek Bowl Tarifi
Bugün Ne Pişirsem? Köz Biberli ve Humuslu Mercimek Bowl Tarifi

Bugün Ne Pişirsem? Köz Biberli ve Humuslu Mercimek Bowl Tarifi

Vegan Mercimek Krep Tarifi
Vegan Mercimek Krep Tarifi

Vegan Mercimek Krep Tarifi

Patlak Fasulye Salatası Tarifi
Patlak Fasulye Salatası Tarifi

Patlak Fasulye Salatası Tarifi