Yaz Ödemini Vücudunuzdan Atmanızı Sağlayacak Tarifler

Yaz aylarında daha çok gözlemlenen ödemden kurtulmak için derlediğimiz tariflere şans verin.

YAZAR: Gamze Altınay
ABONE OL
19 Ağustos 2021 Perşembe 13:42 | Son Güncellenme:
3 dakika okunma süresi
Yaz Ödemini Vücudunuzdan Atmanızı Sağlayacak Tarifler

Ödem Nedir?

Ödem, damarlardan dokulara sızan aşırı sıvının vücudumuzda oluşturduğu şişlik anlamına geliyor. Özellikle el, kol, parmak, göz altı, ayaklar ödemden yoğun etkilenen bölgeler.

Ödeme Neden Olan Durumlar Neler?


  1. Uzun süre aynı pozisyonda oturmak
  2. Çok fazla tuzlu besin tüketmek
  3. Az su tüketimi
  4. Hareketsizlik
  5. Adet öncesi hormonal değişim
  6. Gebelik
  7. Yüksek tansiyon ilaçları
  8. Steroid ilaçlar


Yaz Ödemini Vücudunuzdan Atmanızı Sağlayacak Tarifler:

Özellikle yaz aylarında daha çok gözlemlenilen ödem probleminin önüne geçmek için bu tariflere ek olarak her gün en az üç litre su tüketmelisiniz.

Ananaslı-Limonlu Ödem Suyu

Malzemeler:

  1. 1 şişe maden suyu
  2. 1 adet limonun suyu
  3. 1 parmak kalınlığında 1 dilim ananas
  4. ½ demet taze nane
  5. 1 tatlı kaşığı kuru nane

Yapılışı:

Maden suyuna tüm malzemeleri ilave edip, harmanlayabilirsiniz.

Tüketim önerisi: Haftada 2-3 kere aç karına bir bardak içebilirsiniz.

Maydanozlu Ödem Atıcı

Malzemeler:

  1. 1 demet maydanoz sapı
  2. 1 dilim zencefi rendesi
  3. 4-5 dilim limon
  4. Yarım litre su


Yapılışı:

Malzemeleri sıcak suyla dolu demliğin içinde 5-10 dakika beklettikten sonra, süzüp tüketebilirsiniz.

Tüketim önerisi: Haftada 2-3 kere, bir bardak içebilirsiniz.

Kefirli Ödem Atıcı Karışım

Malzemeler:

  1. 1 su bardağı kefir
  2. 1-2 yaprak nane
  3. 3-4 dal dereotu
  4. 2 dilim zencefil
  5. 1 çay kaşığı toz keten tohumu


Yapılışı:

Tüm malzemeleri rondoda karıştırıp tüketebilirsiniz.

Tüketim önerisi: Haftada 2-3 kere, bir bardak içebilirsiniz.

Ödem Attıran Soğuk Çay Tarifleri

Ödem Attıran Besinler Neler?

Ödemden Kurtulmanın Yolları

EN ÇOK OKUNANLAR

Cemiyet Hayatının Yılbaşı Adresi Uludağ
Cemiyet Hayatının Yılbaşı Adresi Uludağ

Cemiyet Hayatının Yılbaşı Adresi Uludağ

1 dakika okunma süresi
Meghan Markle 2025 Yılını Yeni Instagram Hesabıyla Karşıladı
Meghan Markle 2025 Yılını Yeni Instagram Hesabıyla Karşıladı

Meghan Markle 2025 Yılını Yeni Instagram Hesabıyla Karşıladı

1 dakika okunma süresi
Cildinizi Rahatlatan 5 Nemlendirici Önerisi
Cildinizi Rahatlatan 5 Nemlendirici Önerisi

Cildinizi Rahatlatan 5 Nemlendirici Önerisi

4 dakika okunma süresi
Doğru Beslenme ile Kış Mevsiminde Kilo Vermenin İpuçları
Doğru Beslenme ile Kış Mevsiminde Kilo Vermenin İpuçları

Doğru Beslenme ile Kış Mevsiminde Kilo Vermenin İpuçları

2 dakika okunma süresi
Ocak Ayı Sergileri
Ocak Ayı Sergileri

Ocak Ayı Sergileri

12 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Pratik ve Lezzetli 5 Kurabiye Tarifi
Pratik ve Lezzetli 5 Kurabiye Tarifi

Pratik ve Lezzetli 5 Kurabiye Tarifi

Vegan Chai Tea Latte Cheesecake Tarifi
Vegan Chai Tea Latte Cheesecake Tarifi

Vegan Chai Tea Latte Cheesecake Tarifi

Karın Yağlarını Eriten 5 Tarif
Karın Yağlarını Eriten 5 Tarif

Karın Yağlarını Eriten 5 Tarif

Patlak Fasulye Salatası Tarifi
Patlak Fasulye Salatası Tarifi

Patlak Fasulye Salatası Tarifi

Vegan Çekirdekli Kraker Tarifi
Vegan Çekirdekli Kraker Tarifi

Vegan Çekirdekli Kraker Tarifi

Türkiye'nin En Başarılı Şeflerinden Yılbaşına Özel Tarifler
Türkiye'nin En Başarılı Şeflerinden Yılbaşına Özel Tarifler

Türkiye'nin En Başarılı Şeflerinden Yılbaşına Özel Tarifler

Sote Sebzeli Fırın Patates Püresi Tarifi
Sote Sebzeli Fırın Patates Püresi Tarifi

Sote Sebzeli Fırın Patates Püresi Tarifi

Pirinç Patlaklı Çilekli Çikolata Bar Tarifi
Pirinç Patlaklı Çilekli Çikolata Bar Tarifi

Pirinç Patlaklı Çilekli Çikolata Bar Tarifi

Vegan Zencefilli Yılbaşı Pastası Tarifi
Vegan Zencefilli Yılbaşı Pastası Tarifi

Vegan Zencefilli Yılbaşı Pastası Tarifi

Pratik ve Az Kalorili: Vegan Çikolatalı Puding
Pratik ve Az Kalorili: Vegan Çikolatalı Puding

Pratik ve Az Kalorili: Vegan Çikolatalı Puding

Vegan Banana Bread Tarifi
Vegan Banana Bread Tarifi

Vegan Banana Bread Tarifi

Bademli ve Fıstıklı Vegan Ay Kurabiyesi
Bademli ve Fıstıklı Vegan Ay Kurabiyesi

Bademli ve Fıstıklı Vegan Ay Kurabiyesi