Ödem Attıran Tarifler Neler? Ödem Atmanın Yolları

Beslenmenize dikkat ederek birkaç özel tarif yardımıyla ödemden kurtulabilirsiniz. Ödem atmanın yolları neler? Ödem attıran tarifleri derledik.

YAZAR: Merve Karataşlı
ABONE OL
5 Temmuz 2021 Pazartesi 12:56 | Son Güncellenme:
5 dakika okunma süresi
Ödem Attıran Tarifler

Ödem Attıran Tarifler Neler? Ödem Atmanın Yolları

Yazın gelmesi ile birlikte kıştan kalan ödemleri atmaya devam edenlerdenseniz sizin için beş muhteşem tarifi paylaşıyoruz. Ödem nasıl yok edilir? Vücutta şişkinliğe ne iyi gelir? Ödem söktürücü bitkiler nelerdir? Ödem nasıl atılır? Bedenin farklı bölgelerinde oluşabilen ödem, aslında vücudun sıvı toplayarak şişmesi anlamına gelir. Tabii buna sıcak hava, kilo, hareketsiz yaşam dışında en fazla etki eden faktör, beslenmedir. Özellikle de aşırı tuz tüketimi ve yeteri kadar su tüketmemek ödeme sebep olan etkenlerdendir. Panik yok, beslenmenize dikkat ederek birkaç özel tarif yardımı ile siz de ödemden kurtulabilirsiniz. Ödem atmanıza yardımcı olacak beş özel tarif:

Ödem Attıran Tarifler Neler? Ödem Atmanın Yolları

Harika Ödem Çorbası


Malzemeler:

  1. 2 adet kabak
  2. 2 adet soğan
  3. 2 adet domates
  4. 2 yemek kaşığı bulgur
  5. 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  6. 1 demet nane
  7. 1 demet maydanoz
  8. 1 demet dereotu
  9. 2 diş sarımsak

Yapılışı:

Hazırlanışı oldukça kolay. Bütün malzemeleri bir tencerede 5-6 bardak su ilavesi ile kaynatın. İçerisine kuru nane, pul biber, sarımsak ve çok az tuz ilave edin. İsterseniz taneli olarak isterseniz de püre haline getirip haftada 2-3 kez bu çorbayı ana öğününüzde tüketebilirsiniz.

Ödem Attıran Tarifler Neler? Ödem Atmanın Yolları

Muhteşem Ödem Salatası


Malzemeler:

  1. Yarım demet maydanoz
  2. 3 yemek kaşığı mercimek
  3. 1 adet kivi
  4. 3 yaprak ıspanak
  5. Yarım demet nane
  6. Yarım demet dereotu
  7. 1 avuç nar
  8. 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  9. Yarım limonun suyu

Yapılışı:

Yapılışı nasıl derseniz öncelikle bütün yeşillikleri ince ince doğrayın ve zeytinyağı-limon karışımını ilave edin. Güzelce karıştırdıktan sonra üzerine haşlanmış mercimek, nar ve kivi ekleyin ve ödem salatanız hazır. Ara öğününüzde kolaylıkla tüketebilirsiniz.

Ödem Attıran Tarifler Neler? Ödem Atmanın Yolları

Enfes Kabak Çorbası


Malzemeler:

  1. 4 adet kabak
  2. 3 adet soğan
  3. 1 demet dereotu
  4. Bir tutam tuz ve karabiber

Yapılışı:

Bütün sebzeleri soyduktan sonra parçalar haline getirin. 2 bardak su içinde kaynatın. Piştikten sonra blender'dan geçirin ve servise hazır. Sadece iki gün boyunca kabak çorbasını detoks amaçlı da tüketebilirsiniz.

Ödem Attıran Tarifler Neler? Ödem Atmanın Yolları

Yağ Yakmaya Yardımcı Yoğurt


Malzemeler:

  1. 1 kase yoğurt
  2. 1 tatlı kaşığı zerdeçal
  3. 1 çorba kaşığı karabiber
  4. 1 çorba kaşığı tarçın
  5. 1 çorba kaşığı kırmızı biber
  6. Yarım elma rendesi
  7. 1 tatlı kaşığı keten tohumu

Yapılışı:

Yapılışı ise oldukça basit. Yoğurdun içerisine bütün malzemeleri ekleyin. İyice karıştırdıktan sonra servis edebilirsiniz. Eğer ana öğününüzde tüketecekseniz 2-3 yemek kaşığı kadar yulaf ezmesi de ilave edip yiyebilirsiniz. Bu sayede daha uzun tok tutacaktır. Üstelik sindirimi de daha kolay hale getirecektir.

Ödem Attıran Tarifler Neler? Ödem Atmanın Yolları

Pancarlı Ödem Attırıcı


Malzemeler:

  1. 1 adet pancar
  2. 6-7 yaprak ıspanak
  3. 5-6 dal maydanoz
  4. 1 adet elma
  5. 1 limonun suyu

Yapılışı:

Sadece birkaç dakikada kolayca hazırlayabilirsiniz. Pancar, ıspanak, maydanoz ve elmayı, katı meyve sıkacağından geçirip üzerine limon suyu ekleyip hemen tüketebilirsiniz. Dilerseniz sabahtan hazırlayıp gün içerisinde de içebilirsiniz. Bu tarif aynı zamanda bağışıklığınızı da güçlendirecektir.

Buhar Banyosu ile Cildinize Detoks Etkisi Verin

Detoks Nedir?

En İyi 4 Detoks Oteli

EN ÇOK OKUNANLAR

Hailey Bieber'ın Cam Cilt Rutini
Hailey Bieber'ın Cam Cilt Rutini

Hailey Bieber'ın Cam Cilt Rutini

3 dakika okunma süresi
“Masters Of Design” Kapılarını Açtı
“Masters Of Design” Kapılarını Açtı

“Masters Of Design” Kapılarını Açtı

1 dakika okunma süresi
Critics Choice 2025 Kırmızı Halı Görünümleri
Critics Choice 2025 Kırmızı Halı Görünümleri

Critics Choice 2025 Kırmızı Halı Görünümleri

1 dakika okunma süresi
Ferrari En İyilerin En İyisi Seçildi
Ferrari En İyilerin En İyisi Seçildi

Ferrari En İyilerin En İyisi Seçildi

3 dakika okunma süresi
Ağartılmış Kaşlar Geri mi Dönüyor?
Ağartılmış Kaşlar Geri mi Dönüyor?

Ağartılmış Kaşlar Geri mi Dönüyor?

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Bağırsak Sağlığımızı Koruyan Besinler
Bağırsak Sağlığımızı Koruyan Besinler

Bağırsak Sağlığımızı Koruyan Besinler

Hollywood Yıldızlarının Gençlik Işıltısının Kaynağı
Hollywood Yıldızlarının Gençlik Işıltısının Kaynağı

Hollywood Yıldızlarının Gençlik Işıltısının Kaynağı

Beslenme ile Meme Kanseri Riskini Azaltmanın 6 Etkili Yolu
Beslenme ile Meme Kanseri Riskini Azaltmanın 6 Etkili Yolu

Beslenme ile Meme Kanseri Riskini Azaltmanın 6 Etkili Yolu

Limonlu Su: Sabah Rutininizi Güçlendirecek 9 Sebep
Limonlu Su: Sabah Rutininizi Güçlendirecek 9 Sebep

Limonlu Su: Sabah Rutininizi Güçlendirecek 9 Sebep

Yağ Yakımını Hızlandıracak 11 İpucu
Yağ Yakımını Hızlandıracak 11 İpucu

Yağ Yakımını Hızlandıracak 11 İpucu

Yaş Alırken Sağlıklı Kalmak İçin Tüketmeniz Gereken Besinler
Yaş Alırken Sağlıklı Kalmak İçin Tüketmeniz Gereken Besinler

Yaş Alırken Sağlıklı Kalmak İçin Tüketmeniz Gereken Besinler

Renkli Beslenmenin Faydaları
Renkli Beslenmenin Faydaları

Renkli Beslenmenin Faydaları

Vegan Beslenmenin İncelikleri
Vegan Beslenmenin İncelikleri

Vegan Beslenmenin İncelikleri

Sağlıklı ve Enerji Veren Atıştırmalıklar
Sağlıklı ve Enerji Veren Atıştırmalıklar

Sağlıklı ve Enerji Veren Atıştırmalıklar

Kalp Sağlığının Korunmasında Kırmızının Gücü
Kalp Sağlığının Korunmasında Kırmızının Gücü

Kalp Sağlığının Korunmasında Kırmızının Gücü

Doğru Beslenme ile Kış Mevsiminde Kilo Vermenin İpuçları
Doğru Beslenme ile Kış Mevsiminde Kilo Vermenin İpuçları

Doğru Beslenme ile Kış Mevsiminde Kilo Vermenin İpuçları

Soğuk Havalarda Sağlıklı Kalmanın Sırları
Soğuk Havalarda Sağlıklı Kalmanın Sırları

Soğuk Havalarda Sağlıklı Kalmanın Sırları