Yoğurtla Hazırlanan Sağlıklı Dondurma Tarifleri

Yoğurtla hazırlanan dondurmalar hem besleyici özelliği hem de düşük kalorili olması nedeniyle öğünlerinizin sağlıklı eşlikçisi olmaya aday.

YAZAR: Gamze Altınay
ABONE OL
9 Haziran 2021 Çarşamba 12:54 | Son Güncellenme:
2 dakika okunma süresi
Yoğurtla Hazırlanan Sağlıklı Dondurma Tarifleri

Yaz demek; deniz, kum ve güneş demek. Ama aynı zamanda renkli ve lezzetli dondurmalar da demek! 7'den 70'e hepimizin çokça sevdiği dondurmaları sağlıklı hale getirmeye ne dersiniz? Dondurmaları yoğurtla hazırlayarak hem besleyiciliğini artırdık hem de daha doyurucu hale getirdik. Bu yaz vazgeçemeyeceğiniz, hazırlaması sadece beş dakika süren fit dondurma tarifleri:

Çilek Rüyası


Malzemeler:

  1. 2 su bardağı süzme yoğurt
  2. 1 kase çilek
  3. 3-4 yemek kaşığı bal

Hazırlanışı:

10-15 dakika tencerede çilekleri bir çay bardağı suyun içerisinde ısıtın. Çilekleri soğuttuktan sonra yoğurdu, balı ayrı bir kasede karıştırın. Dondurma kaplarınızın içine iki karışımı da sırayla üst üste gelecek şekilde bölüştürün. 4 saat buzlukta bekledikten sonra tüketebilirsiniz.

İdeal Porsiyon: Haftada 1 veya 2 kez ½ top.

Diyet Dondurma


Malzemeler:

  1. 1 su bardağı süzme yoğurt
  2. 2 adet muz
  3. 1 yemek kaşığı bal
  4. 1 çay kaşığı vanilin

Hazırlanışı:

Muzları dilimleyin ve buzlukta dondurun. Yoğurdu, balı ve vanilyayı bir kapta çırpın. Dondurulmuş muzla beraber blender'da karıştırın. 1 gece dondurucuda bekletin.

İdeal Porsiyon: Haftada 1 veya 2 kez ½ top.

İstanbul'un En İyi Gurme Dondurmacıları

Evde Hazırlanabilecek Fit Dondurma Tarifleri

Ferahlatan Soğuk Kahve Tarifleri

Kalorisi Düşük Sütlü Tatlı Tarifleri

EN ÇOK OKUNANLAR

H&M Studio SS25 ile 80'ler Yeniden Hayat Buluyor
H&M Studio SS25 ile 80'ler Yeniden Hayat Buluyor

H&M Studio SS25 ile 80'ler Yeniden Hayat Buluyor

1 dakika okunma süresi
İstanbul'un En Yeni Mekanları
İstanbul'un En Yeni Mekanları

İstanbul'un En Yeni Mekanları

55 dakika okunma süresi
"Uzak Şehir"in Yıldızları: Sinem Ünsal & Ozan Akbaba
"Uzak Şehir"in Yıldızları: Sinem Ünsal & Ozan Akbaba

"Uzak Şehir"in Yıldızları: Sinem Ünsal & Ozan Akbaba

23 dakika okunma süresi
Kış Aylarına Özel: 5 Sağlıklı Sebze Çorbası Tarifi
Kış Aylarına Özel: 5 Sağlıklı Sebze Çorbası Tarifi

Kış Aylarına Özel: 5 Sağlıklı Sebze Çorbası Tarifi

9 dakika okunma süresi
Renklerin Ritmi: Güngör Taner'in "Noblesse" Sergisi Açıldı
Renklerin Ritmi: Güngör Taner'in "Noblesse" Sergisi Açıldı

Renklerin Ritmi: Güngör Taner'in "Noblesse" Sergisi Açıldı

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Karamelize Muzlu Porridge Tarifi
Karamelize Muzlu Porridge Tarifi

Karamelize Muzlu Porridge Tarifi

Nilay Keçeci Arpacı'dan Sağlıklı Tarifler: Kabak ve Patlıcan Çıtırı
Nilay Keçeci Arpacı'dan Sağlıklı Tarifler: Kabak ve Patlıcan Çıtırı

Nilay Keçeci Arpacı'dan Sağlıklı Tarifler: Kabak ve Patlıcan Çıtırı

Çilekli Antep Fıstıklı Vegan Güllaç Tarifi
Çilekli Antep Fıstıklı Vegan Güllaç Tarifi

Çilekli Antep Fıstıklı Vegan Güllaç Tarifi

Bayram Sofralarınıza Hafif Tatlı Önerileri
Bayram Sofralarınıza Hafif Tatlı Önerileri

Bayram Sofralarınıza Hafif Tatlı Önerileri

Bademli ve Fıstıklı Vegan Ay Kurabiyesi
Bademli ve Fıstıklı Vegan Ay Kurabiyesi

Bademli ve Fıstıklı Vegan Ay Kurabiyesi

Vegan Çekirdekli Kraker Tarifi
Vegan Çekirdekli Kraker Tarifi

Vegan Çekirdekli Kraker Tarifi

Diyet Bozmayan Tatlı Alternatifleri
Diyet Bozmayan Tatlı Alternatifleri

Diyet Bozmayan Tatlı Alternatifleri

Sağlıklı Smoothie Tarifleri
Sağlıklı Smoothie Tarifleri

Sağlıklı Smoothie Tarifleri

Çikolata ve Ahudululu Vegan Brownie Tarifi
Çikolata ve Ahudululu Vegan Brownie Tarifi

Çikolata ve Ahudululu Vegan Brownie Tarifi

Pirinç Patlaklı Çilekli Çikolata Bar Tarifi
Pirinç Patlaklı Çilekli Çikolata Bar Tarifi

Pirinç Patlaklı Çilekli Çikolata Bar Tarifi

Tatlı Patatesli Körili Nohut Tarifi
Tatlı Patatesli Körili Nohut Tarifi

Tatlı Patatesli Körili Nohut Tarifi

Magnolia Tatlısı Nasıl Yapılır?
Magnolia Tatlısı Nasıl Yapılır?

Magnolia Tatlısı Nasıl Yapılır?