Yılbaşı Akşamı için Sağlıklı 3 Atıştırmalık

Diyetisyen Gamze Altınay, yılbaşı akşamı için sağlıklı atıştırmalık tariflerini paylaşıyor. Hem lezzetli hem de sağlıklı olan yılbaşı atıştırmalıkları, yeni yıl menünüze girmeye aday.

YAZAR: Gamze Altınay
ABONE OL
22 Aralık 2020 Salı 17:23 | Son Güncellenme:
3 dakika okunma süresi
Yılbaşı Akşamı için Sağlıklı Atıştırmalıklar

Patates-Kabak Cipsi


Malzemeler:


  1. 3 adet orta boy patates
  2. 2 orta boy kabak
  3. 5 yemek kaşığı zeytinyağı
  4. 2 çay kaşığı kekik
  5. 1,5 çay kaşığı tuz
  6. 2 çay kaşığı karabiber
  7. 2 çay kaşığı sarımsak tozu
  8. 1 çay kaşığı pul biber
  9. 1 çay kaşığı toz kırmızı biber


Yapılışı:


  1. Patatesleri ve kabakları eşit büyüklükte ve ince ince dilimleyin.
  2. Dilimlediğiniz patatesleri soğuk suda 10-15 dakika bekleterek nişastasından arındırın.
  3. Bekleyen patatesleri havlu kağıt yardımıyla kurulayın.
  4. Ardından zeytinyağı ve baharatlarla sosunu hazırlayın.
  5. Yağlı kağıt serdiğiniz tepsinize ayrı ayrı yerleştirin.
  6. Sosunu sebzelerle buluşturduktan sonra 200 derece fırında 25-30 dakika kadar pişirin.

Baharatlı Patlamış Mısırlar


Malzemeler:


  1. 1 çay bardağı mısır
  2. 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  3. 1 çay kaşığı tuz
  4. 1 çay kaşığı sarımsak tozu
  5. 1 çay kaşığı toz kırmızı pul biber
  6. 1 çay kaşığı pul biber
  7. 1 çay kaşığı kekik


Yapılışı:


  1. 1 yemek kaşığı zeytinyağı eklediğimiz tenceremizde mısırları patlatıyoruz.
  2. Küçük bir kapta karıştırdığımız baharatları üzerine ekliyoruz ve hazır.


Fit Kakao Topları


Malzemeler:


  1. 6 adet gün kurusu kayısı
  2. 6 adet hurma
  3. 1 adet kuru incir
  4. 3 adet ceviz
  5. 1-2 tatlı kaşığı kakao-tarçın


Yapılışı:


  1. Kuru meyvelerin çekirdeklerini çıkarıp, yumuşayana kadar ıslatıyoruz.
  2. Ardından cevizini ekliyoruz ve malzemeleri macun kıvamına gelene kadar rondodan geçiriyoruz.
  3. Ceviz büyüklüğünde yuvarlıyoruz.
  4. Hindistan ceviziyle kaplayıp servis ediyoruz.

Afiyet Olsun!

Yılbaşı Menünüze Eşlik Edecek Tarifler

Naneli Sıcak Çikolata

Yılbaşı Sofralarınızı Lezzetlendirecek Tatlı Tarifleri

EN ÇOK OKUNANLAR

İstanbul'un En Yeni Mekanları
İstanbul'un En Yeni Mekanları

İstanbul'un En Yeni Mekanları

48 dakika okunma süresi
2026 Yol Haritası
2026 Yol Haritası

2026 Yol Haritası

11 dakika okunma süresi
Napoli Kraliçesi'nin Mirası
Napoli Kraliçesi'nin Mirası

Napoli Kraliçesi'nin Mirası

3 dakika okunma süresi
070 Shake, Stili ve Müzikal Evrimiyle Dior'a Yeni Bir Soluk Getiriyor
070 Shake, Stili ve Müzikal Evrimiyle Dior'a Yeni Bir Soluk Getiriyor

070 Shake, Stili ve Müzikal Evrimiyle Dior'a Yeni Bir Soluk Getiriyor

2 dakika okunma süresi
Aralık 2025'te Kaçırılmaması Gereken Sergiler
Aralık 2025'te Kaçırılmaması Gereken Sergiler

Aralık 2025'te Kaçırılmaması Gereken Sergiler

14 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

Bademli ve Fıstıklı Vegan Ay Kurabiyesi
Yılbaşı Akşamı için Sağlıklı Atıştırmalıklar

Bademli ve Fıstıklı Vegan Ay Kurabiyesi

Sağlıklı Tarifler: Pancarlı Brownie
Yılbaşı Akşamı için Sağlıklı Atıştırmalıklar

Sağlıklı Tarifler: Pancarlı Brownie

Çikolata ve Ahudululu Vegan Brownie Tarifi
Yılbaşı Akşamı için Sağlıklı Atıştırmalıklar

Çikolata ve Ahudululu Vegan Brownie Tarifi

Yağ Yakımını Hızlandıran Tarifler
Yılbaşı Akşamı için Sağlıklı Atıştırmalıklar

Yağ Yakımını Hızlandıran Tarifler

Çilekli Antep Fıstıklı Vegan Güllaç Tarifi
Yılbaşı Akşamı için Sağlıklı Atıştırmalıklar

Çilekli Antep Fıstıklı Vegan Güllaç Tarifi

Sağlıklı Tarifler: Bagel
Yılbaşı Akşamı için Sağlıklı Atıştırmalıklar

Sağlıklı Tarifler: Bagel

Nilay Keçeci Arpacı'dan Sağlıklı Tarifler: Haşhaşlı Limonlu Pankek
Yılbaşı Akşamı için Sağlıklı Atıştırmalıklar

Nilay Keçeci Arpacı'dan Sağlıklı Tarifler: Haşhaşlı Limonlu Pankek

Diyet Bozmayan Tatlı Alternatifleri
Yılbaşı Akşamı için Sağlıklı Atıştırmalıklar

Diyet Bozmayan Tatlı Alternatifleri

Kış Aylarına Özel: 5 Sağlıklı Sebze Çorbası Tarifi
Yılbaşı Akşamı için Sağlıklı Atıştırmalıklar

Kış Aylarına Özel: 5 Sağlıklı Sebze Çorbası Tarifi

Tatlı Patatesli Körili Nohut Tarifi
Yılbaşı Akşamı için Sağlıklı Atıştırmalıklar

Tatlı Patatesli Körili Nohut Tarifi

Pratik ve Lezzetli 5 Kurabiye Tarifi
Yılbaşı Akşamı için Sağlıklı Atıştırmalıklar

Pratik ve Lezzetli 5 Kurabiye Tarifi

Sağlıklı Tarifler: Fit Kakaolu Muhallebi
Yılbaşı Akşamı için Sağlıklı Atıştırmalıklar

Sağlıklı Tarifler: Fit Kakaolu Muhallebi