ONLINE OKUMAKİÇİN TIKLAYIN!
Yemek kitabı yazarı ve tarif geliştirici Pelin Bozkurt Bilgiç, bağışıklık sistemini güçlendiren kelek kavun karışımlı tarifini paylaşıyor.
Bağışıklığınızı güçlendirecek ve kilo vermenize yardımcı olacak beş baharatı ve faylarını inceledik.
Dr. Ayça Kaya, vücudun temel fonksiyonlarını devam ettirmenin yanı sıra kilo vermenin de en önemli etkenlerinden biri olan metabolizma kavramına değinirken; metabolizmayı hızlandıran bilimsel önerileri paylaşıyor.
Yağ yakımını hızlandıran besinler neler? Yağ yakımını hızlandıran dört besini ve faydalarını derledik.
Metabolizmayı hızlandıran besinler neler? Kilo vermenin en önemli etkenlerinden biri olan metabolizmayı hızlandıracak 10 besin önerisini bir araya getirdik.
Tok hissetmenin yolları neler? Saatler boyu tok hissetmenin en sağlıklı beş yolunu derledik.
Akşam saatlerinde de kilo vermek mümkün mü? Akşam saatlerinde yavaşlamaya başlayan hormonlarımızı harekete geçirecek, metabolizmamızı hızlandıracak önerileri derledik.
Beyaz çay nedir? Beyaz çayın faydaları neler? Uzak Doğu'nun kutsal bitkileri arasında yer alan beyaz çayın faydalarını mercek altına aldık.
Metabolizma, vücudun temel ihtiyaçlarının karşılanması ve gerekli enerjinin sağlanması için gerçekleşen tüm reaksiyonlar bütünüdür; yaşamsal faktörlere bağlı olarak hızı değişebilen ve ölçülebilen dinamik bir süreçtir. Metabolizmayı hızlandırmak mümkün mü? Dr. Hüseyin Nazlıkul, M.D. PhD, metabolizmayı hızlandırmanın yollarını anlatıyor.
Metabolizma neden yavaşlar, metabolizmayı yavaşlatan hatalar neler, metabolizma nasıl hızlanır, mercek altına aldık.
Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı, mevsim geçişlerinde enerji kaybı ve halsizlikle başa çıkmanın ipuçlarını paylaştı.
