VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?

Günümüzde en çok karıştırılan iki beslenme türü; vegan mı vejetaryen mi?

10 Ocak 2020 Cuma 16:44 | Son Güncellenme:
2 dakika okunma süresi
VEGAN İLE VEJETARYEN ARASINDAKİ FARK NEDİR?

Vegan ve vejetaryen bugün aslında beslenmede çok karıştırılan iki çeşit. Vegan, etle birlikte süt ve süt ürünlerini de yemeyen; vejetaryen ise meyve, tahıl ve sadece bitkisel ürünleri tüketen. Gelin bu konuyu biraz daha detaylandıralım... 

VEGANLAR
-Veganlık temelde hayvan zulmü ve sömürüsüne karşı durmanın en belirgin yollarından biri olarak biliniyor. Bu nedenle hayvansal bir ürün tüketimi yapılmıyor. Canlıların yaşam ve özgürlük hakkına sahip olduğu savunuluyor. 
-Besinler bitkisel gıdalar, tam tahıllar, meyve, fındık ve sebzeler gibi sağlığı teşvik eden yiyecekler oluyor.
-Süt ve süt ürünleri, yumurta, bal tüketimi yapılmıyor.
-Hayvandan üretimi olan deri, kürk, ipek, angora gibi ürünleri giymiyorlar. 
-Hayvanlar üzerinde test edilen herhangi bir ürünü (örn; kozmetik) kullanmıyorlar. 
-Sigara üretiminde hayvanlar kullanılması sebebiyle sigara içmiyorlar. 
-Hayvanat bahçeleri, sirk, yunus gösteri merkezleri gibi alanlara gitmiyorlar. Petshop gibi yerlerden hayvan satın almıyorlar; barınaklardan sahiplenmeyi tercih ediyorlar.
 


VEJETARYENLER
-Vejetaryenler beyaz veya kırmızı et yemiyor. 
-Hayvanların öldürülmesine karşı oldukları için etten uzak duruyorlar. Veganlar, vejetaryenların daha katı olan tarafı olarak anılıyor. 
-Sebze, meyve, tahıl, bakliyat tüketiyorlar.
-Süt ve süt ürünleri, yumurta, bal tüketiyorlar. 
-Vejetaryanler dört gruba ayrılıyor;
*Lakto-ovo vejetaryenler: Tüm hayvan ürünlerinden kaçınan ancak süt ve yumurta ürünlerini tüketen vejetaryenler .
*Lakto vejetaryenler: Hayvan ürünlerinden ve yumurtadan kaçınan ancak süt ürünleri tüketen vejetaryenler .
*Ovo vejetaryenler: Yumurta hariç tüm hayvansal ürünlerden kaçınan vejetaryenler .
*Pesketeryanlar: Et ürünleri yemeyen ancak balık ürünleri yiyen vejetaryenler.

EN ÇOK OKUNANLAR

“Masters Of Design” Kapılarını Açtı

“Masters Of Design” Kapılarını Açtı

1 dakika okunma süresi
Ağartılmış Kaşlar Geri mi Dönüyor?

Ağartılmış Kaşlar Geri mi Dönüyor?

1 dakika okunma süresi
Ferrari En İyilerin En İyisi Seçildi

Ferrari En İyilerin En İyisi Seçildi

3 dakika okunma süresi
Sevgililer Günü Makyajı İçin Taylor Swift'ten İlham Alın

Sevgililer Günü Makyajı İçin Taylor Swift'ten İlham Alın

3 dakika okunma süresi
Başrollerini Giray Altınok Ve Ezgi Mola'nın Paylaştığı ‘Başka Bir Sen'den İlk Tanıtım

Başrollerini Giray Altınok Ve Ezgi Mola'nın Paylaştığı ‘Başka Bir Sen'den İlk Tanıtım

2 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

GÜNE SAĞLIKLI VE ENERJİK BAŞLAMAK İÇİN TÜYOLAR

İYİ YAŞAM ETKİSİ

İYİ YAŞAM ETKİSİ

KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY

KIŞA ÖZEL GRİPSAVAR ÇAY

HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ

HAILEY BIEBER’IN SAĞLIK İKSİRİ

SAĞLIKLI KAHVALTI ALTERNATİFLERİ

SAĞLIKLI KAHVALTI ALTERNATİFLERİ

NEDEN KİLO VEREMİYORSUNUZ?

NEDEN KİLO VEREMİYORSUNUZ?

KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?

KAHVALTI YAPMALI MI? YAPMAMALI MI?

0-1 YAŞ ARASI BEBEKLER NASIL BESLENMELİ?

0-1 YAŞ ARASI BEBEKLER NASIL BESLENMELİ?

ŞİFA KAYNAĞI BAHARATLAR VE ÇAYLAR

ŞİFA KAYNAĞI BAHARATLAR VE ÇAYLAR

EVDE CİLT BAKIMI

EVDE CİLT BAKIMI

KALORİSİZ SERİNLİK

KALORİSİZ SERİNLİK

HAZMETTİRİCİ ÇAY TARİFİ

HAZMETTİRİCİ ÇAY TARİFİ