Tofu Nedir ve Nasıl Tüketilebilir?

Çin mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan noodle, farklı ve lezzetli birçok çeşidiyle birbirinden sağlıklı tariflerde sık sık yer almaya başladı. Sebzeli, tavuklu, etli, tofulu birbirinden farklı çeşitle oluşturabileceğiniz tarifler arasından, bugün hem en basit hem de en pratik iki noodle tarifine yer verdik.

Antrenman öncesinde ya da sonrasında tüketebileceğiniz yüksek proteinli smoothie tarifleri derledik.

Davetlerde, özel yemeklerde sık sık karşımıza çıkan o bir dilim ekmek, farklı aromalarla birleştiğinde bir şahesere dönüşebiliyor. İster küçük bir atıştırmalık ister misafirlerinize ikram etmek için ekmek üstü fit ve lezzetli tarifler hazırlıyoruz.

Veganların da gönül rahatlığıyla köfte tüketebileceğini biliyor muydunuz? Tamamen bitkisel besinlerden oluşan harika köfteler yapmak mümkün. Hem de yüksek proteinli hem de çok besleyici fit ve pratik vegan köfte tariflerini deniyoruz.

Kışın sofralarını şenlendirecek fit tatlı tarifleri arayanlar için hem pratik hem lezzetli hem çok sağlıklı hem de düşük kalorili olan bu tariflerimiz kışın vazgeçilmezlerinden olacak. Canınız tatlı istediğinde ara öğünlerinizde gönül rahatlığıyla tercih edebileceğiniz ve kış meyveleriyle hazırlayabileceğiniz düşük kalorili tatlı tarifleri hazırladık.