Neden Kefir Tüketmeliyiz?

Chia tohumu nasıl tüketilmeli? Chia tohumu ile neler yapılabilir? İçerdiği yüksek lif ve protein oranıyla sağlıklı besinler listesinde üst sıralarda yer alan chia tohumuyla hazırlayabileceğiniz üç pratik tarif önerisi.

Hem çıtır hem de rengarenk bir tarif: Fırında Havuç Çıtırları.

İlkbahar yaklaşırken, zihninizi olduğu kadar bedeninizi de mevsim geçişlerine hazırlamak için bahar detoksu tarifine göz atın.

İstanbul'un yaratıcı mutfaklarıyla öne çıkan yeni mekanlarını keşif listenize ekleyin.

Diyetisyen Gamze Altınay, açai meyveleriyle hazırlanan hem lezzetli hem de pratik tarif önerilerinde bulunuyor.