Alkali Beslenme Hakkında Bilmeniz Gerekenler

“Yaş almak doğal bir süreçtir, ancak bu sürecin sağlıklı ve kaliteli bir şekilde ilerlemesi bizim elimizde.” diyen Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı yaşımız artarken genç kalmak için tüketmemiz gereken besinleri ALEM okuyucuları ile paylaştı.

Güzellik merkezleri ve dermatologların uyguladığı mezoterapi ve dermapen uygulamaları konusunda kafalar biraz karışık. Cilt yenileme, lekeleri azaltma ve daha genç bir cilt görünümü yaratmaya yardımcı olmak için uygulanan bu iki yöntemden hangisi size uygun, detaylarıyla inceledik.

Yeni bir ilişkiye başlamak, hayatınıza mutluluk katabilir. Fakat sağlıklı bir ilişki için önce kendinize sormanız gereken bazı sorular var. Bu sorular, sizi hem içsel bir yolculuğa çıkaracak hem de doğru ilişkiye hazırlayacaktır. Peki, bu 11 kritik soru ne?

Yeni aylar, dolunaylar, burçların gezegen değiştirmesi ya da ay düğümlerinde değişim. Tüm bunlar özel yaşamlarımızda birtakım değişiklikleri getiriyor ve hayatımızı ona göre şekillendirmemizi istiyor. Oysa yalnızca hayatımızın majör olayları için değil güzellik rutinimiz için de astrolojik olayları lehimize kullanıp daha fazla verim alabiliriz.

2025 yılı, sağlıklı bir yaşamın sınırlarını genişleten trendlerle öne çıkıyor! Shinrin-Yoku'dan KonMari metoduna kadar bu yılın en etkili wellness trendlerini bu yazıda derledik.