1 / 5

11.01.2019

YOGANIN FAYDALARI

Kıdemli Nike Performans Direktörü Ryan Flaherty, her sporcunun yogayı antrenman programına dahil etmesinin gerekliliğini beş maddeyle açıklıyor:

1. Yoga sinir sistemini sempatik (aktif) durumdan parasempatik duruma (dinlenme pozisyonu) taşıyarak yoğun bir egzersiz sırasında dahi sakin kalmanızı sağlıyor.

Nike Yoga Koleksiyonu