İstanbul'un En İyi İftar Mekanları
37 dakika okunma süresi
Evden çalışmak zaman yönetimi konusunda özgürlük sunsa da bazen odaklanmak, üretken kalmak ve iş ile özel hayat arasındaki sınırları korumak zor olabiliyor. Sabahları biraz daha fazla uyuyup, gün içinde kısa bir şekerleme yapmak cazip gelse de, home office düzeninde verimli kalmak için sağlam bir sistem oluşturmak şart. Neyse ki birkaç basit ama etkili yöntemle evden çalışırken daha disiplinli ve motive olmak mümkün.
Çalışma ortamınız ne kadar düzenliyse zihniniz de o kadar organize olur. Yatağınızda ya da koltukta çalışmak başta rahat gelse de uzun vadede hem motivasyonunuzu hem de fiziksel sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bu yüzden mümkünse evde sadece çalışmaya ayırdığınız bir alan oluşturun. Bu alanın iyi aydınlatılmış, ergonomik bir masa ve sandalye ile donatılmış olması önemli. Çalışırken televizyon gibi dikkat dağıtıcı unsurları göz önünden kaldırarak daha verimli hale gelebilirsiniz.
"Evdeyim, istediğim zaman çalışırım" düşüncesi her ne kadar cazip gelse de plansız bir gün çabucak verimsizleşebilir. Belli bir başlangıç ve bitiş saati belirlemek, beyninizi bir düzene sokar ve gün içinde ne zaman çalışıp ne zaman dinleneceğinizi bilmenizi sağlar. Sabahları belirli bir saatte uyanıp hazırlanmak, kahvaltını yapıp işe başlamadan önce kısa bir yürüyüş veya meditasyon gibi bir rutin oluşturmak güne enerjik bir başlangıç yapmanıza yardımcı olacaktır.
Evde çalışırken pijamalarla oturmak konforlu gözükse de zihinsel olarak işe adapte olmayı zorlaştırabilir. Günlük kıyafetlerinizi giymek kendinizi daha profesyonel hissetmenizi sağlar ve çalışma moduna girmenizi kolaylaştırır. Bu mutlaka ofis kıyafetleri giymek anlamına gelmiyor tabii ki. Yeter ki pijama gibi uyku ve dinlenme çağrıştıran kıyafetler olmasın.
Evde çalışırken en büyük tehlike, bölünmek ve odak kaybetmek. Telefon bildirimleri, sosyal medya, aniden aklına gelen ev işleri ya da "sadece bir bölüm izleyeyim" diyerek açılan diziler... Bunların sizi çalışmaktan alıkoymaması için önlem alabilirsiniz. Telefonunuzu sessize almak veya başka bir odaya koymak, sosyal medya kullanımını sınırlamak, belirli çalışma blokları oluşturmak işe yarayabilir. Eğer sürekli dikkatinizin dağıldığını fark ediyorsanız, çalışma sırasında odaklanmanıza yardımcı olacak "Forest" veya "Pomodone" gibi uygulamalardan faydalanabilirsiniz.
Sürekli bilgisayar başında oturmak hem zihinsel hem de fiziksel olarak yorucu olabilir. Uzun saatler boyunca oturmak, odaklanma sürenizi düşürebileceği gibi sağlık problemlerine de yol açabilir. Bu yüzden belirli aralıklarla kalkıp hareket etmek oldukça önemli. "Pomodoro Tekniği"ni (25 dakika çalışma – 5 dakika mola) deneyebilir veya her saat başı kalkıp esneme hareketleri yaparak enerjinizi tazeleyebilirsiniz. Eğer mümkünse gün içinde temiz hava almak da zihninizi açacaktır.
Yapılacaklar listesi oluşturmak günü ve haftayı daha iyi planlamanıza yardımcı olur. Sabah güne başlarken tamamlamanız gereken en önemli işleri belirleyerek bir öncelik sırası oluşturabilirsiniz. Gün içinde tamamladığınız işleri görmek hem motivasyonunuzu artırır hem de zamanınızı daha etkili kullanmanızı sağlar. Uzun vadeli projeler üzerinde çalışıyorsanız haftalık hedefler belirlemek sizi daha organize tutar ve ilerleme kaydettiğinizi görmenize yardımcı olur.
Kendi evinizde çalışıyor olmak, ortamınızı tamamen kendinize göre düzenleme özgürlüğü sunar. Sizi motive eden şeyleri çevrenizde bulundurmak çalışırken daha iyi hissetmenizi sağlayabilir. Ayrıca müzik veya bebekleri rahatlatan müzik olarak da bilinen beyaz gürültü dinleyerek odaklanmanızı artırabilirsiniz. Eğer çok fazla sessiz bir ortam sizi rahatsız ediyorsa, lo-fi müzikler ya da doğa seslerini dinlemeyi deneyin. Bu sayede daha verimli çalışabilirsiniz.
Evde çalışırken zamanla sosyal hayattan kopmuş gibi hissedebilirsiniz. İş arkadaşlarınızla küçük sohbetler etmek ya da gün içinde iletişimde kalmak yalnız hissetmenizi engeller. Eğer mümkünse haftada bir gün dışarıda online çalışanlar için özel tasarlanmış kafelerde çalışabilir ya da online toplantılar dışında ekip arkadaşlarınızla sosyalleşmek için sanal kahve molaları düzenleyebilirsiniz.
Evden çalışırken işin sınırlarını çizmek zor olabilir ve günün sonunda hâlâ işle meşgul olduğunuzu fark edebilirsiniz. Bunun önüne geçmek için bir işten çıkış rutini oluşturabilirsiniz. Mesela günün sonunda bilgisayarınızı kapatmak, masanızı toplamak veya sevdiğiniz bir aktiviteye zaman ayırmak size işin bittiği hissini verecektir. Bu küçük ritüeller, iş ile özel hayatınızı daha iyi ayrıştırmanıza yardımcı olacaktır.
Evden çalışmanın avantajlarını tam anlamıyla yaşayabilmek için kendinize disiplinli ama esnek bir sistem oluşturmalısınız. Bunu sağlamak için çalışma alanınızı düzenlemek, belli saatler belirlemek, dikkat dağıtıcıları kontrol etmek ve molalarla enerjinizi tazelemek gibi küçük ama etkili adımları hayatınıza dâhil edebilirsin. Unutmayın, home office düzeninde verimli olmak tamamen sizin kontrolünüzde!
Fotoğraflar: ShutterStock