NEFESİN MUCİZEVİ GÜCÜNÜ KEŞFETTİREN NEFES VE YAŞAM KOÇU NEVŞAH FİDAN KARAMEHMET
SOHBETLER
Nevşah Fidan Karamehmet mimarlık eğitimi almış ama yeni şeyler keşfetme ve araştırma merakı, onu bambaşka alanlara yöneltmiş. İyi ki yöneltmiş… Hindistan’da tanıştığı bir nefes koçuyla başlayan ve Amerika’ya kadar uzanan bir serüvenin sonunda Nevşah Fidan’ın içinden, doğru nefes eğitimiyle insanlara sağlıklı bir hayatın kapılarını aralayan bir nefes ve yaşam koçu çıkmış.
UZUN YAŞAMANIN SIRRI, TEREYAĞINDA DEĞİL, SEBZE VE TAHILLARDA GİZLİ
SAĞLIK
Sağlıklı yaşlanmanın en değerli yiyeceklerinin yeşil yapraklı sebzelerden geldiğini düşünen uzun yaşayanlar mevsiminde taze sebzeler, beslenme planlarında temel teşkil eden diğer bitkisel yiyeceklerin başında geliyor. İkaria adasında yaşayanlar yıl boyunca 75 çeşit taze otları her gün sofralarında bulunduruyor.