BİTKİ ÇAYLARININ 5 POZİTİF ETKİSİ

15.05.2020 15:41:48

Sindirimi kolaylaştırmadan bağışıklık sistemini güçlendirmeye kadar doğru miktarda bitki çayı tüketmenin vücudunuz üzerindeki 5 pozitif etkisine yakından bakın.

1. KİLO VERMEYE YARDIMCIDIR

İçerisindeki doğal vitamin ve mineraller sayesinde vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlayarak ödemlerden kurtulmanıza yardımcı olur. Ayrıca metabolizmanız hızlanacağı için bununla beraber yağ yakımı kolay hale gelir. Spor rutininizden sonra dinlenirken bir bardak bitki çayıyla yağ yakma sürecini devam ettirmeye ne dersiniz?

2. SİNDİRİMİ KOLAYLAŞTIRIR

Yemek yedikten sonra birçoğumuz hazımsızlık problemi yaşayabiliyoruz, malum. Hatta bazen yediğimiz yemekten bile tat almamıza engel olabiliyor bu durum. Peki ya çözümün doğada olduğunu söylesek? Evet, bitki çayı tüketmenin bir faydası da hazımsızlık problemlerine iyi gelmesi. Üstelik iştahı dengeleyerek aşırı yeme isteğini azalttığı da bir diğer gerçek. Bu arada yemekten hemen sonra değil, yarım saat sonra içerseniz vücudunuzun doğal akışını bozmamış olursunuz. 

3. ANTI-AGING ETKİSİ 

Antioksidan açısından oldukça zengin olan doğal bitki yaprakları, vücut üzerindeki yaşlandırıcı etkiyi minimuma indiriyor. Üstelik serbest radikal hasarını önleyerek, hücreleriniz üzerinde onarıcı bir etki yaratıyor. Bu da sonuç olarak, cildinize genç ve kusursuz bir görünüm sağlıyor. Keyifli sohbetlere eşlik etmesinin yanı sıra sadece bitki çayı içerek bile gençleşmek inanılmaz değil mi?

4. STRESE VEDA

Yay gibi gerilen sinirlerimizin vücudumuz üzerinde yarattığı tahribatın hepimiz farkındayız aslında. Doğru miktarda stres yaşam sirkülasyonu için gerekli tabii ki ancak fazlası için cevabımız hayır. Bitki çayları yine bu noktada devreye girerek kortizol hormonuyla savaşmamıza yardımcı oluyor. Zihni ve bedeni hem rahatlatıyor hem de gevşetiyor. Bundan sonra sinirlendiğinizde 10'a kadar saymanın yanı sıra mutfağa gidip bir bitki çayı da demleyebilirsiniz, tercih sizin. 

5. BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİZİ GÜÇLENDİRİN

Her şeyin başı sağlıksa vücut için de her şeyin başı immün sistemi herhalde, öyle değil mi? Güçlü bir vücut direnci, sağlam bir bağışıklık sistemi büyük küçük hepimiz için gerekli. Antioksidan açısından zenginliği, mineral ve vitaminlerin bol bulunması bitki çaylarını bu noktada mükemmel bir refakatçi yapıyor. Kronik hastalıklara iyi gelmesinin yanı sıra enfeksiyonlarla mücadeleyi kolaylaştırıyor. Bu arada favori bitki çayınız hangisi? 

Melda YÜZBAŞIOĞLU – [email protected] 

PAYLAŞ