VICTORIA BECKHAM’IN RUTİNLERİ

Victoria Beckham’ın güzellik ve beslenme rutinlerini mercek altına aldık.

07 Temmuz 2020 Salı 17:18 | Son Güncellenme:
5 dakika okunma süresi
VICTORIA BECKHAM’IN RUTİNLERİ

Spice Girls’ün ikonik baharat kızı… David Beckham’ın ilk görüşteki aşkı… Brooklyn, Harper, Romeo ve Cruz Beckham’ın annesi… “Victoria Beckham markasının kurucusu ve aynı zamanda tasarımcısı… Birçok sıfata sahip 46 yaşındaki Victoria Beckham, başarılarının yanı sıra zamana direnen görünümüyle de ilham vermeye devam ediyor. Gelin, Beckham’ın güzellik ve beslenme rutinlerine göz atarak gençlik sırrını öğrenelim.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Keeping it simple this Saturday night 😉 Cell Rejuvenating Regimen: The Healthy Skin Set

Victoria Beckham (@victoriabeckham)'in paylaştığı bir gönderi ()

Güne sabah 6’da başlayan Victoria’nın, sabah rutinini üç yemek kaşığı elma sirkesinin ardından bir fincan limonlu sıcak su ve birkaç bardak kahve oluşturuyor. Rutinine sabah egzersizleriyle devam eden Beckham, egzersiz için enerjisinin büyük çoğunluğunu kafeinden aldığını söylüyor. Space Girls grubuna dair en çok özlediği şey dans etmekmiş. Bu yüzden Victoria, egzersiz rutinin bir kısmını dansa ayırıyor. Ayrıca uzun yıllardır “Tracy Anderson” metoduyla çalıştığını söyleyen Beckham, bu metod sayesinde sahip olduğu özelliklerden en iyi şekilde yararlanmayı ve bu özellikleri korumayı öğrendiğini söylüyor. Bir diğer favori egzersizinin de ailesiyle çıktığı uzun yürüyüşler olduğunu ekliyor.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Happy Thanksgiving to all those celebrating today 🇺🇸 Kisses from us all xxx

Victoria Beckham (@victoriabeckham)'in paylaştığı bir gönderi ()

Beslenme konusunda doğal yağların gücüne inanan Victoria’nın menüsünün temelini, somon ve avokado oluşturuyor. Sağlıklı beslendiğinde bunun fiziksel görünüşünü de yansıdığını söyleyen Beckham, taze balık ve taze sebzeleri tüketmeyi çok seviyor. Yemek konusunda disiplinli olduğunun altını çizerken, hiçbir zaman çok fazla yemediğini çünkü şişkinlik hissinden hoşlanmadığını ekliyor. Ek takviyelere de önem veren Beckham’ın güzellik rutininde kolajen büyük bir yer kaplıyor. CP1 SAF kolajen peptitlerinden oluşan tozunu kahvesine ya da suyuna ekleyen Victoria; ayrıca balık yağları, magnezyum ve C vitamini çinko gibi takviyeler de alıyor.  

(Magnezyum, kolajen, çinko ve C vitamini ile ilgili daha fazla bilgi için yazıların üzerine tıklayabilirsiniz.)

Güzellik rutininde komplike ürünlere yer vermediğini söyleyen Victoria Beckham, cildine fazla yüklenmeyi sevmiyor. Yüz yıkama seansının ardından kendi markasının ürünü olan Victoria Beckham Beauty Power serumunu yüzüne, boynuna, göğsüne ve göz çevresine uyguluyor. Ardından yine kendi markasının hücre gençleştirici yoğun nemlendiricisini sürüyor ve tek yaptığının bu olduğunu ekliyor. Herkes gibi Victoria Beckham’ın da şişkin bir yüzle uyandığı günler olabiliyor. Böyle günler de doğal içerikli maskelerden yararlanan Beckham, ayrıca yüz roller’ı kullandığını ve çok işe yaradığını söylüyor. Zamanı varsa sabah rutinine geri dönen Victoria elma sirkesi, bir bardak sıcak su ve kahvenin kendi yüz şişliğini gidermede çok işe yaradığını ekliyor.  

(Yüz roller'ı ile ilgili daha fazla bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.)

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Birthday kisses @emmaleebunton. We love you so much!! xxx #SpiceGirls

Victoria Beckham (@victoriabeckham)'in paylaştığı bir gönderi ()

Banyo rutinini bakım seansına dönüştüren Victoria, duşa girmeden önce vücudunu muhakkak kuru fırça ile fırçaladığını söylüyor. Ardından epsom tuzlarını kullanarak doğal peeling yapıyor. Makyajını yüz köpüğü ya da yağlarla çıkaran Beckham, jet-lag olduğu günlerde bile yatmadan önceki egzersiz rutinini atlamıyor. Başlamak zor olsa da egzersizin, enerjisini daha çok artırdığını söylüyor. Ayrıca Victoria, yatmadan önce magnezyum alıp iyi bir uyku için de bitki çayları tüketiyor. Rahatlamak için ise kristallerin gücünden yaralanan Victoria, doğal taşlarını her zaman yatağının başında tuttuğunu ve meditasyon yaptığını da ekliyor.  

(Kuru fırçalama tekniği, magnezyum, bitki çayları ve kristaller ile ilgili daha fazla bilgi için yazıların üzerine tıklayabilirsiniz.)

Melda YÜZBAŞIOĞLU - [email protected] 

 

EN ÇOK OKUNANLAR

SINIRSIZ LEZZET DENEYİMİ: SWISSOTEL THE BOSPHORUS İSTANBUL
SINIRSIZ LEZZET DENEYİMİ: SWISSOTEL THE BOSPHORUS İSTANBUL

SINIRSIZ LEZZET DENEYİMİ: SWISSOTEL THE BOSPHORUS İSTANBUL

1 dakika okunma süresi
SOSYAL MEDYA VE İLİŞKİLER
SOSYAL MEDYA VE İLİŞKİLER

SOSYAL MEDYA VE İLİŞKİLER

8 dakika okunma süresi
CADDELERDE KARŞIMIZA ÇIKANLAR
CADDELERDE KARŞIMIZA ÇIKANLAR

CADDELERDE KARŞIMIZA ÇIKANLAR

1 dakika okunma süresi
SAĞLIKLI İLİŞKİ NEDİR, NE DEĞİLDİR?
SAĞLIKLI İLİŞKİ NEDİR, NE DEĞİLDİR?

SAĞLIKLI İLİŞKİ NEDİR, NE DEĞİLDİR?

7 dakika okunma süresi
CADDELERDE KARŞIMIZA ÇIKANLAR
CADDELERDE KARŞIMIZA ÇIKANLAR

CADDELERDE KARŞIMIZA ÇIKANLAR

1 dakika okunma süresi
SANATIN KALBİ BODRUM’DA ATIYOR
SANATIN KALBİ BODRUM’DA ATIYOR

SANATIN KALBİ BODRUM’DA ATIYOR

1 dakika okunma süresi
MIU MIU'NUN GÜÇLÜ KADINLARI
MIU MIU'NUN GÜÇLÜ KADINLARI

MIU MIU'NUN GÜÇLÜ KADINLARI

1 dakika okunma süresi

DAHA FAZLASI

EMILIA CLARKE'IN GÜZELLİK RUTİNİ
EMILIA CLARKE'IN GÜZELLİK RUTİNİ

EMILIA CLARKE'IN GÜZELLİK RUTİNİ

Melda Yüzbaşıoğlu
EN İYİ GÜNEŞ KREMLERİ
EN İYİ GÜNEŞ KREMLERİ

EN İYİ GÜNEŞ KREMLERİ

Melda Yüzbaşıoğlu
BİTKİSEL YAĞLARIN CİLT ÜZERİNDEKİ FAYDALARI
BİTKİSEL YAĞLARIN CİLT ÜZERİNDEKİ FAYDALARI

BİTKİSEL YAĞLARIN CİLT ÜZERİNDEKİ FAYDALARI

Melda Yüzbaşıoğlu
GÜNEŞSİZ BRONZLUK
 GÜNEŞSİZ BRONZLUK

GÜNEŞSİZ BRONZLUK

Lara Mutlu