HAFTANIN SAĞLIKLI TARİFİ: ZERDEÇALLI OMLET

24.06.2016 11:45:56

Bu hafta kolesterolsüz zerdeçallı omlet tarifimi sizlerle paylaşmak istiyorum. Haftada bir kere bu lezzetli omleti yemenizi öneririm.

Malzemeler:
● 4 adet yumurtanın akı        ● 2 dilim lokum kıvamında peynir
● İnce kıyılmış maydanoz        ● 2 yemek kaşığı süt
● 1 adet domates        ● ¼ çay kaşığı karabiber
● ¼ çay kaşığı pul biber        ● 1 tutam zerdeçal


Yapılışı:
Derin bir kapta yumurta akı, peynir, süt, pul biber, karabiber ve zerdeçal çatal yardımı ile çırpılır. En son üzerine ince kıyılmış maydanoz çırpılmış karışıma çatalla eklenir. Yağsız tavada yumurta pişirilir. Tavadayken kabukları soyulmuş ince dilimlenmiş domates pişmiş yumurtanın yarısına doğranır ve diğer yarısı ile katlanır. Servis edilir.